76 Episodo

  1. 75. Ensamhet vid ADHD.

    Publicado: 9/1/2026

  2. 74. Inga nyårslöften = mer trygghet. Vad ditt nervsystem behöver i år.

    Publicado: 3/1/2026

  3. 73. Vagusnerven och ADHD.

    Publicado: 25/12/2025

  4. 72. Tidsuppfattning och prioritering vid ADHD.

    Publicado: 18/12/2025

  5. 71. Personlighetstyper och neuroticism vid ADHD.

    Publicado: 3/12/2025

  6. 70. Mental flykt - ett kroniskt behov av att vara någon annan.

    Publicado: 23/11/2025

  7. 69. NOVEMBER-UTMATTNING: Varför "nästa år" inte finns.

    Publicado: 13/11/2025

  8. 68. 7 energityper du behöver ha koll på

    Publicado: 7/11/2025

  9. 67. MEDBEROENDE och ADHD

    Publicado: 1/11/2025

  10. 66. Hur jag lugnar min ADHD-hjärna – snabba sätt att stressa av

    Publicado: 24/10/2025

  11. 65. Säsongdepression vid ADHD - hur undviker jag det?

    Publicado: 16/10/2025

  12. 64. Hur du sparar energi och får en bättre självkänsla.

    Publicado: 9/10/2025

  13. 63. Från livet på adrenalin till dopamin.

    Publicado: 2/10/2025

  14. 62. Hur boostar jag min energi - jag avslöjar viktiga fakta om energi!

    Publicado: 24/9/2025

  15. 61. Negativa tankar och hyperfokus.

    Publicado: 20/9/2025

  16. 60. Hur sätter jag gränser?

    Publicado: 13/9/2025

  17. 59. Adrenal fatigue vid ADHD - finns det?

    Publicado: 9/9/2025

  18. 58. Specialintressen vid ADHD - viktigt för välmående!

    Publicado: 1/9/2025

  19. 57. ADHD/trauma, IBS och andra mag-tarmsjukdomar

    Publicado: 26/8/2025

  20. 56. ADHD på jobbet - bör jag berätta om min diagnos?

    Publicado: 19/8/2025

1 / 4

Välkomna till min podcast om ADHD, jag heter Jolanta och själv har ADHD. Jag delar med mig av information om livet med ADHD, hjärnan och symptomen - allt baserat på forskning, egna erfarenhet samt en gedigen erfarenhet från att coacha klienter med ADHD. Allt från exempel, strategier till verktyg som du kan testa själv.

Visit the podcast's native language site