Estrategas del Trail y Run
Un pódcast de Estrategas del trail y Run - Miercoles
246 Episodo
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#186 Zonas de Entrenamiento: Descifra tu Ritmo Cardíaco
Publicado: 4/9/2024 -
#185 TRAIL TALKS. Testimonio de una Estratega
Publicado: 28/8/2024 -
#184 5 DESAYUNOS de CAMPEON
Publicado: 21/8/2024 -
#183 Sudor, Calor y Rendimiento: La Verdadera Historia del Running en Verano
Publicado: 14/8/2024 -
#182 Recupera la MOTIVACION en VERANO o evita perderla...
Publicado: 7/8/2024 -
#181 Cómo empezar a correr. La Guía DEFINITIVA
Publicado: 31/7/2024 -
#180 VACACIONES sin descuidar el ENTRENO
Publicado: 24/7/2024 -
#179 Entrenamiento FEMENINO y Ciclo MENSTRUAL
Publicado: 17/7/2024 -
#178 MADRE de 3 y CORREDORA a los 40
Publicado: 10/7/2024 -
#177 Un AUTENTICO NOMADA del Deporte. Xim Escanellas
Publicado: 3/7/2024 -
#176 10 MITOS ¡Derribados!
Publicado: 26/6/2024 -
#175 ERRORES Frecuentes en Corredores PRINCIPIANTES de Trail Running
Publicado: 19/6/2024 -
#174 Ritmo Vs. Frecuencia Cardíaca. ¿Cuál elegir para tu entreno?
Publicado: 12/6/2024 -
#173 Nutrición PRACTICA para Trail Runners
Publicado: 5/6/2024 -
#172 Estrategas del TRIUNFO. Patri Brusca
Publicado: 29/5/2024 -
#171 De musico a MAESTRO DEL TRAIL: Bernat Bonet
Publicado: 22/5/2024 -
#170 Tu SEGURO de VIDA: Entrenamiento de FUERZA para Mujeres Corredoras
Publicado: 15/5/2024 -
#169 BAJANDO PULSACIONES: Estrategias EFICIENTES para Corredores
Publicado: 8/5/2024 -
#168 Tu PRIMERA 1/2 MARATON. Guía Completa
Publicado: 1/5/2024 -
#167 Cómo MEJORAR en SUBIDAS
Publicado: 24/4/2024
Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com
