First This

142 Episodo

1. Let Your Guard Down

   Publicado: 6/2/2023
2. Draining the Reservoir

   Publicado: 30/1/2023
3. Enough

   Publicado: 23/1/2023
4. Intuition Practice

   Publicado: 16/1/2023
5. What deserves your attention...

   Publicado: 9/1/2023
6. Consider That...

   Publicado: 2/1/2023
7. Old Scars

   Publicado: 26/12/2022
8. First and Second Level

   Publicado: 19/12/2022
9. Sense of Self

   Publicado: 12/12/2022
10. The Wings of a Bird

    Publicado: 5/12/2022
11. Belly, Chest and Head

    Publicado: 28/11/2022
12. Breath School: Panic Button

    Publicado: 21/11/2022
13. Like You Chose It

    Publicado: 14/11/2022
14. Moment to Moment

    Publicado: 7/11/2022
15. Beginner's Mind

    Publicado: 31/10/2022
16. Let It Be

    Publicado: 24/10/2022
17. Face, Hands and Feet

    Publicado: 17/10/2022
18. Building a Habit

    Publicado: 10/10/2022
19. Learn to Observe

    Publicado: 3/10/2022
20. Soften Your Focus

    Publicado: 26/9/2022