270 Episodo

  1. 90 | MIT DIESEM SYSTEM BAUST DU FETT AB UND MUSKELN AUF: GARANTIERT|| Die 6 häufigsten Fehler, die fast jede Frau bei dem Thema Fitness und abnehmen begeht.

    Publicado: 23/5/2022

  2. 89 | DAS ULTIMATIVE FITNESSTOOL 2022 GEGEN SCHMERZEN

    Publicado: 16/5/2022

  3. 88 |STRAFFE ARME SCHLANKE BEIN & STRAFFER BAUCH: SO FUNKTIONIERT ES WIRKLICH

    Publicado: 9/5/2022

  4. 87 | FITNESS TRAINING UM ABZUNEHMEN -AUF DAUER EIN GESUNDHEITSRISIKO

    Publicado: 2/5/2022

  5. 86 | WAS TUN GEGEN BAUCHFETT & ENDLICH ERFOLGREICH ABENEHMEN

    Publicado: 25/4/2022

  6. 85 | DER STILLE KRANKMACHER NR.1 : Oxidativer Stress

    Publicado: 18/4/2022

  7. 84 | Die beste Fettverbrennungsmethode: Die Antwort wird Dich ĂĽberraschen

    Publicado: 11/4/2022

  8. 83 | Hilfe ich habe Schlafprobleme

    Publicado: 4/4/2022

  9. 82 | Bauchfett: ein unterschätztes Gesundheitsrisiko & welche 2 Lebensmittel du auf jeden Fall meiden solltest

    Publicado: 28/3/2022

  10. 81 | 7 Grundregeln, auf die erfolgreiche Menschen vertrauen.

    Publicado: 21/3/2022

  11. 80 | Toxische Beziehungen: wie ich mich lösen konnte

    Publicado: 14/3/2022

  12. 79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben

    Publicado: 7/3/2022

  13. 78 | Mit diesem System baust Du Fett ab und Muskeln auf: garantiert auch mit RĂĽckenschmerzen

    Publicado: 28/2/2022

  14. 77 | das bestbehĂĽteste Fettabbau- Geheimis?

    Publicado: 21/2/2022

  15. 76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren fĂĽr top Ergebnisse

    Publicado: 14/2/2022

  16. 75 | MENOPAUSE: HRT, Ernährung & Gewichtsabnahme

    Publicado: 7/2/2022

  17. 74 | Nur 4 Minuten: So wirst Du Nackenschmerzen, RĂĽckenschmerzen & Co endgĂĽltig los

    Publicado: 31/1/2022

  18. 73 | Warum Du dauernd mĂĽde bist ?

    Publicado: 24/1/2022

  19. 72 | Wie Du endlich einen straffen Bauch bekommst: 10 Mythen um das Bauchmuskeltraining

    Publicado: 17/1/2022

  20. 71 | Wie ich mich zurück kämpfte & warum Du das auch kannst

    Publicado: 10/1/2022

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🎧 FITNESS & GESUNDHEIT MIT MIMI LAWRENCEVon SPIEGEL-Bestsellerautorin „Wenn nicht jetzt, wann dann?! Neustart Wechseljahre“Viele Frauen über 40 spüren, dass sich ihr Körper verändert: weniger Energie, steifere Muskeln, Schlafprobleme, Gewichtszunahme – und das Gefühl, „nicht mehr ganz sie selbst“ zu sein.Aber das ist kein Schicksal. Es ist Biologie. Und sie lässt sich beeinflussen.In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Wissen, Bewegung und Klarheit:• Muskelaufbau ab 40 erreichst – auch mit wenig Zeit• Wechseljahres-Beschwerden verstehst und gezielt angehst• Beweglichkeit, Energie und Schlafqualität verbesserst• Bauchfett reduzierst, ohne in den Diätstress zu rutschen• Stress und Entzündungen reduzierst, um gesund älter zu werden• dein Gehirn aktiv und wach hältst – für mentale Stärke und FokusMimi Lawrence verbindet fundiertes Wissen aus Training, Ernährung und Psychologie mit ehrlicher Motivation und einer guten Portion Humor.Kein Fitnesswahn, kein Anti-Aging-Mythos – sondern echte Strategien, die wirken.🎙️ Jeden Dienstag neu – für Frauen, die stark, wach und gesund älter werden wollen.

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