Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Un pĂłdcast de MIMI LAWRENCE FITNESS - Martes
270 Episodo
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50 | ANTI AGEING FITNESS- oder ist Fitness gar der Grund warum Du alterst?
Publicado: 17/8/2021 -
49 | Wie Du das letzte hartnäckige Bauchfett endlich los wirst
Publicado: 10/8/2021 -
48 | Gesund abnehmen: 4 fatale Mythen & Fehler
Publicado: 27/7/2021 -
47 | Halswirbelsäule -Dysbalancen - Schmerzen
Publicado: 20/7/2021 -
46 | gesunder Schlaf geht auch ohne Tracking
Publicado: 13/7/2021 -
45 | Fettverlust: trotz Kalorientracking und Sport nehme ich nicht ab
Publicado: 6/7/2021 -
44 | Atmung: kleine, effektive Tips fĂĽr Deinen Alltag und die Nacht
Publicado: 29/6/2021 -
43 | HIIT WORKOUT: bestes Training fĂĽr weniger Fett & mehr Muskeln
Publicado: 21/6/2021 -
42 | SOS: ich nehme nicht ab
Publicado: 16/6/2021 -
41 | Warum Atmung die Basis eines jeden Trainings ist
Publicado: 8/6/2021 -
40| Das ultimative Mittel gegen RĂĽckenschmerzen und Nackenverspannungen
Publicado: 31/5/2021 -
39 | Warum Mobility reine Zeitverschwendung ist
Publicado: 17/5/2021 -
38 | Warm Up ist meistens Zeitverschwendung
Publicado: 11/5/2021 -
37 | aufrechte Haltung: gibt es die perfekte Haltung?
Publicado: 3/5/2021 -
36 | FAKTENCHECK die TOP 10 Regeln für Ernährung & Fitness
Publicado: 27/4/2021 -
35 | der einzig wahre Weg zum Sommerbody
Publicado: 19/4/2021 -
34 | Dehnen ist totaler Humbug, oder doch nicht?
Publicado: 13/4/2021 -
33 | Warum Stehtische bei Nackenverspannungen und Rückenschmerzen auch nicht die Lösung sind
Publicado: 6/4/2021 -
32 | Warum Du sofort aufhören solltest zu joggen, wenn Du fit werden willst.
Publicado: 30/3/2021 -
31 | ISG Der leidige Schmerz im Kreuz
Publicado: 23/3/2021
🎧 FITNESS & GESUNDHEIT MIT MIMI LAWRENCEVon SPIEGEL-Bestsellerautorin „Wenn nicht jetzt, wann dann?! Neustart Wechseljahre“Viele Frauen über 40 spüren, dass sich ihr Körper verändert: weniger Energie, steifere Muskeln, Schlafprobleme, Gewichtszunahme – und das Gefühl, „nicht mehr ganz sie selbst“ zu sein.Aber das ist kein Schicksal. Es ist Biologie. Und sie lässt sich beeinflussen.In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Wissen, Bewegung und Klarheit:• Muskelaufbau ab 40 erreichst – auch mit wenig Zeit• Wechseljahres-Beschwerden verstehst und gezielt angehst• Beweglichkeit, Energie und Schlafqualität verbesserst• Bauchfett reduzierst, ohne in den Diätstress zu rutschen• Stress und Entzündungen reduzierst, um gesund älter zu werden• dein Gehirn aktiv und wach hältst – für mentale Stärke und FokusMimi Lawrence verbindet fundiertes Wissen aus Training, Ernährung und Psychologie mit ehrlicher Motivation und einer guten Portion Humor.Kein Fitnesswahn, kein Anti-Aging-Mythos – sondern echte Strategien, die wirken.🎙️ Jeden Dienstag neu – für Frauen, die stark, wach und gesund älter werden wollen.
