270 Episodo

  1. ML 190: ABNEHMEN: SO KLAPPT ES & DIE WAHREN GRĂśNDE, WARUM ES BEI SO VIELEN MENSCHEN NICHT FUNKTIONIERT

    Publicado: 23/4/2024

  2. ML 189: HRT - die Wahrheit ĂĽber die Hormonersatztherapie und Brustkrebs, Herzinfarkt & Co.

    Publicado: 16/4/2024

  3. ML 188 | APFELESSIG & ABNEHMEN - Wundermittel oder Humbug?

    Publicado: 9/4/2024

  4. ML 187 : HISTAMININTOLERANZ : WAS DIR NIEMAND SAGT!

    Publicado: 2/4/2024

  5. ML 186 | VERMEIDE DIESE 2 DRAMATISCHEN FEHLER IN DEN WECHSELJAHREN & DER MENOPAUSE! und jeder macht einen davon!

    Publicado: 26/3/2024

  6. ML 185 | HORMONBAUCH: HILFE BEI HARTNĂ„CKIGEM BAUCHFETT

    Publicado: 19/3/2024

  7. ML 184 | ZU VIEL PROTEIN MACHT DICK! STIMMT NICHT? STIMMT DOCH!

    Publicado: 12/3/2024

  8. ML 183: Cholesterin-Mythen entlarvt: Deine Ernährung hat NULL Einfluss auf deine Cholesterinwerte - Die ungeschminkte Wahrheit

    Publicado: 5/3/2024

  9. ML 182 | DIESE TĂ„GLICHEN GEWOHNHEITEN SIND TĂ–DLICH: WIE VIELE DAVON MACHST DU?

    Publicado: 27/2/2024

  10. ML 181: 5 MYTHEN WIDERLEGT: DAS HINDERT DICH AM ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN | MENOPAUSE

    Publicado: 20/2/2024

  11. ML 180 | ABNEHMEN IM SCHLAF: So verbrennst du nachts Körperfett- ganz von alleine.

    Publicado: 13/2/2024

  12. ML 179: IN 10 TAGEN ZUR GESĂśNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI?

    Publicado: 6/2/2024

  13. ML 178 |Deine tägliche Dosis Motivation für Frauen 40+ . Wie du endlich bekommst, was du möchtest

    Publicado: 30/1/2024

  14. ML 177: Der Koffein-Reality-Check fĂĽr Frauen 44+: Warum der vermeintliche Muntermacher auch seine Schattenseiten hat

    Publicado: 23/1/2024

  15. ML 176: BAUCHFETT: DIE BESTEN BAUCH ĂśBUNGEN FĂśR FRAUEN AB 44 JAHREN

    Publicado: 16/1/2024

  16. ML 175: WIE DU OHNE DIĂ„T ABNEHMEN WIRST: SO KLAPPT ES WIRKLICH!

    Publicado: 8/1/2024

  17. ML 174: Die unheimliche Verbindung zwischen Zähne putzen und Demenz, Schlaganfall, Herzinfarkt & Diabetes

    Publicado: 2/1/2024

  18. ML 173: 2024: VORSĂ„TZE NEIN DANKE! So wird das Jahr 2024 wirklich zum besten Jahr deines Lebens!

    Publicado: 26/12/2023

  19. ML 172: Intervallfasten in den Wechseljahren: Setzt du dadurch Bauchfett an? Das Ergebnis wird dich schockieren!

    Publicado: 19/12/2023

  20. ML 171: So kommst du schlank durch die Feiertage: ganz ohne Verbote!

    Publicado: 12/12/2023

5 / 14

🎧 FITNESS & GESUNDHEIT MIT MIMI LAWRENCEVon SPIEGEL-Bestsellerautorin „Wenn nicht jetzt, wann dann?! Neustart Wechseljahre“Viele Frauen über 40 spüren, dass sich ihr Körper verändert: weniger Energie, steifere Muskeln, Schlafprobleme, Gewichtszunahme – und das Gefühl, „nicht mehr ganz sie selbst“ zu sein.Aber das ist kein Schicksal. Es ist Biologie. Und sie lässt sich beeinflussen.In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Wissen, Bewegung und Klarheit:• Muskelaufbau ab 40 erreichst – auch mit wenig Zeit• Wechseljahres-Beschwerden verstehst und gezielt angehst• Beweglichkeit, Energie und Schlafqualität verbesserst• Bauchfett reduzierst, ohne in den Diätstress zu rutschen• Stress und Entzündungen reduzierst, um gesund älter zu werden• dein Gehirn aktiv und wach hältst – für mentale Stärke und FokusMimi Lawrence verbindet fundiertes Wissen aus Training, Ernährung und Psychologie mit ehrlicher Motivation und einer guten Portion Humor.Kein Fitnesswahn, kein Anti-Aging-Mythos – sondern echte Strategien, die wirken.🎙️ Jeden Dienstag neu – für Frauen, die stark, wach und gesund älter werden wollen.

Visit the podcast's native language site