Frisk utan flum-podden
Un pódcast de Jessica Norrbom & Maria Ahlsén
89 Episodo
-
Avsnitt 29. Mat - en game changer?
Publicado: 28/11/2019 -
Avsnitt 28. Hälsa med Mai-Lis Hellenius
Publicado: 14/11/2019 -
Avsnitt 27. På hög höjd
Publicado: 31/10/2019 -
Avsnitt 26. Socker och hyperaktivitet
Publicado: 17/10/2019 -
Avsnitt 25. Förgiftad
Publicado: 3/10/2019 -
Avsnitt 24. Sömn
Publicado: 19/9/2019 -
Avsnitt 23. Matens väg genom kroppen
Publicado: 5/9/2019 -
Avsnitt 22. Så mycket friskare
Publicado: 22/8/2019 -
Avsnitt 21. Muskler, muskler, muskler
Publicado: 8/8/2019 -
Avsnitt 20. Lyssnarfrågor - bukfetma, muskelminne och gurkmeja
Publicado: 25/7/2019 -
Avsnitt 19. Hur klarar jag sommarens värmebölja?
Publicado: 27/6/2019 -
Avsnitt 18. Hur sänker man ett högt blodtryck och höjer ett lågt?
Publicado: 13/6/2019 -
Avsnitt 17. Hur skapar man en ny vana?
Publicado: 30/5/2019 -
Avsnitt 16. Omega-3, kaloriräkning, andning och bantningsmyter
Publicado: 16/5/2019 -
Avsnitt 15. Antiinflammatorisk kost - finns det?
Publicado: 2/5/2019 -
Avsnitt 14. Kaffe och energidryck
Publicado: 18/4/2019 -
Avsnitt 13. Proteiner, gluten och rött kött
Publicado: 4/4/2019 -
Avsnitt 12. Stark och hållbar
Publicado: 21/3/2019 -
Avsnitt 11. Hur mycket ska man dricka?
Publicado: 7/3/2019 -
Avsnitt 10. Ovetenskapliga hälsoböcker måste granskas
Publicado: 21/2/2019
Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar. Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com
