Intelligens Fitnesz

36 Episodo

1. Mik a legjobb 'izomnövelő ételek?' - Táplálkozás fontossági sorrend, IV. rész

   Publicado: 23/3/2021
2. Táplálkozás hierarchiapiramis III: Étkezések Időzitése

   Publicado: 20/3/2021
3. Fehérje, Zsír, Szénhidrát: Miből mennyit? (Fitnesz Táplálkozás Fontossági sorrend part II)

   Publicado: 17/3/2021
4. Cukörfüggőség - mi okozza, és hogy kell megszüntetni?

   Publicado: 16/3/2021
5. A fitnesz-táplálkozás fontossági sorrendje I. Rész: Kalóriák

   Publicado: 6/12/2020
6. Hogy feljesszük a 'gyenge' izomcsoportjainkat? (10 tipp)

   Publicado: 6/12/2020
7. Kezdő vs Haladó edzés - mi a különbség?

   Publicado: 28/10/2020
8. Mi az IIFYM "diéta"? - előnyök és hátrányok

   Publicado: 8/9/2020
9. Időszakos Böjt? - Mítosz vs Valóság

   Publicado: 9/8/2020
10. Hányszor edzzünk egy izomcsoportot? (Edzés-Frekvencia!)

    Publicado: 30/7/2020
11. Mennyit számit a genetika? (Jó genetika vs Rossz Genetika?)

    Publicado: 8/7/2020
12. A 'legjobb' Diéta - Paleo Vegán Zóna (az Igazság A Diétákról)

    Publicado: 25/6/2020
13. Okos tömegnövelés, elhízás nélkül

    Publicado: 24/6/2020
14. Gyors Vs Lassú Anyagcsere - A Fogyás Titka?

    Publicado: 20/6/2020
15. Csaló Napok Diétázáskor - Előnyök És Hátrányok

    Publicado: 20/6/2020
16. A Kockás Has Megszerzése - 3 Dolog Amit Tudnod Kell!

    Publicado: 20/6/2020