197 Episodo

  1. Ep 117 - el chulo, betos, acampar, avestruzes, comida cansada, boas ações

    Publicado: 29/7/2021

  2. Ep 116 - baptismo de mergulho, mostrar fotos, encontrar órgão, ilha de lava, desistir de pensar

    Publicado: 22/7/2021

  3. Ep 115 - açores sozinho, retiro Upaya, fazer mergulho, moca de meditação, cagarros

    Publicado: 15/7/2021

  4. Ep 114 - trunfo de vida, ir à decathlon, stress parental, teste inesperado, carro citadino

    Publicado: 8/7/2021

  5. Ep 113 - trânsito de vacas, rally cafés, fazer trilhos, review do jogo, mirones

    Publicado: 1/7/2021

  6. Ep 112 - vício em doces, fazer brindes, passar amarelos, marcar férias, expectativas saudáveis

    Publicado: 24/6/2021

  7. Ep 111 - gorjetas, culpa de açúcar, chegar antecipado, limpezas maradas, bowie citadino

    Publicado: 17/6/2021

  8. Ep 110 - sumos de fruta, escaldão, dar direções, balão de sono, reparar sanita

    Publicado: 10/6/2021

  9. Ep 109 - cabelo teimoso, valores de caixa, dançar com sobrinhas, plantas falsas, cronótipos

    Publicado: 3/6/2021

  10. Ep 108 - stress positivo, descanso de atleta, performance sustentável, multitasking

    Publicado: 27/5/2021

  11. Ep 107 - paz alentejana, carro substituto, observatório, canoagem

    Publicado: 20/5/2021

  12. Ep 106 - triggers de telemóvel, arroz doce, fazer vinho, ouvir rádio, tio babycity

    Publicado: 13/5/2021

  13. Ep 105 - nokia antigo, museu chinês, tabela de barriga, reuniões de férias

    Publicado: 6/5/2021

  14. Ep 104 c/ Yuri NR5 - processo criativo, confiança, sonhos, universos paralelos

    Publicado: 29/4/2021

  15. Ep 103 - scooter, cassetes VHS, nostalgia, envelhecer, porrada no skatepark

    Publicado: 26/4/2021

  16. Ep 102 - auto-exigência, equilíbrio regras/liberdade, ritmo acelerado, mocas de senhorio

    Publicado: 15/4/2021

  17. Ep 101 - flip phone, burla ao vivo, masculinidade tóxica, ter filhos, pesca insustentável

    Publicado: 8/4/2021

  18. Ep 100 - pormenores da vida, ter ideias, bike rides, comer concentrado, fazer sopa

    Publicado: 1/4/2021

  19. Ep 99 c/ Afonso Arribança (psicólogo) - ansiedade, dopamina, positividade tóxica, sono, sonhos

    Publicado: 25/3/2021

  20. Ep 98 - feminismo, assédio, realidade da mulher, papel ativo dos homens

    Publicado: 18/3/2021

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Janela Aberta é um podcast semanal em que penso em voz alta sobre o que me apetecer, sozinho ou com convidados.