LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

359 Episodo

1. Für eine bessere Körperhaltung - Übung für den oberen Rücken

   Publicado: 12/6/2024
2. Den Magen pflegen - mit schwarzem Tee

   Publicado: 11/6/2024
3. Schmerzfreier unterer Rücken - So bleibst du flexibel

   Publicado: 10/6/2024
4. Weniger Stress, mehr Leichtigkeit - Die Kunst des Loslassens

   Publicado: 7/6/2024
5. Fit in den Tag - So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken

   Publicado: 6/6/2024
6. Cholesterinspiegel natürlich senken - Praktische Tipps und Tricks

   Publicado: 5/6/2024
7. Entspannter durch Stille - Tipps für mehr innere Ruhe

   Publicado: 4/6/2024
8. Schmerzfreie Hüfte - Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

   Publicado: 3/6/2024
9. Gelassenheit im Alltag - Stressabbau mit der „Let Them“-Theory

   Publicado: 31/5/2024
10. Zinkmangel erkennen und beheben - Dein Weg zu besserer Gesundheit

    Publicado: 30/5/2024
11. Kniebeugen für die Gesundheit - So profitierst du von Squats

    Publicado: 29/5/2024
12. Stressfrei durch Atemtechnik - Das physiologische Seufzen

    Publicado: 28/5/2024
13. Bewegungsmangel ade - Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern

    Publicado: 27/5/2024
14. Zwerchfellmassage - So löst du Verspannungen

    Publicado: 24/5/2024
15. Aktiviere deinen Vagusnerv - Tipps für bessere Stressbewältigung

    Publicado: 23/5/2024
16. Beginne deinen Tag gestreckt - Stehende Dehnübungen für mehr Energie

    Publicado: 22/5/2024
17. Wecke deinen Körper - Die heilende Kraft der Ohrmassage

    Publicado: 21/5/2024
18. Dehnung und Entspannung - Die Kraft der Kindspose

    Publicado: 20/5/2024
19. Gesunder Rücken trotz Bürojob - Praktische Übungen für den Alltag

    Publicado: 17/5/2024
20. Kurkuma - Das goldene Geheimnis für Langlebigkeit und Gesundheit

    Publicado: 16/5/2024