LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

351 Episodo

1. Wie gesund ist eigentlich mein Öko-Snickers?

   Publicado: 18/6/2025
2. Snackpause statt Snackstress – warum echte Essenspausen so wichtig sind

   Publicado: 17/6/2025
3. Buchweizen – das unterschätzte Superkorn

   Publicado: 16/6/2025
4. Protein-Frage: Ist Seitan besser als Bohnen?

   Publicado: 13/6/2025
5. Neuroplastizität fürs Leben – wie du dein Gehirn gesund denkst

   Publicado: 12/6/2025
6. Flexibilität und Entspannung - mit der Katze-Kuh-Übung

   Publicado: 11/6/2025
7. Gute Kohlenhydrate, gutes Leben – wie du heute für dein 80-jähriges Ich mitisst

   Publicado: 10/6/2025
8. Vier-Diebe-Essig – Pflanzenpower im Glas

   Publicado: 6/6/2025
9. Irisin – dein innerer Wachmacher

   Publicado: 5/6/2025
10. Gerader Rücken, freier Kopf

    Publicado: 4/6/2025
11. Langeweile ist gesund

    Publicado: 3/6/2025
12. Stärker zurück – dank Muskelgedächtnis

    Publicado: 2/6/2025
13. SPEZIAL: Schön von innen: So verändert dein Denken dein Aussehen

    Publicado: 31/5/2025
14. Rücken stärken – sanft und bewusst

    Publicado: 30/5/2025
15. Vorfreude macht glücklich

    Publicado: 29/5/2025
16. Bitter gegen Heißhunger

    Publicado: 28/5/2025
17. Mini-Qi-Gong: Zur Ruhe kommen in 3 Minuten

    Publicado: 27/5/2025
18. 36 Stunden Fasten – der unterschätzte Gamechanger

    Publicado: 26/5/2025
19. SPEZIAL: Was Omega 3 mit deinem Gehirn, deiner Haut – und dem Planeten zu tun hat

    Publicado: 24/5/2025
20. Körper loslassen – Geist beruhigen: Eine Übung zur Muskelentspannung

    Publicado: 23/5/2025