Löpning & Livet med Fredrik och Simon

283 Episodo

1. 170. Distanspasset - så lägger du grunden i din löpning!

   Publicado: 17/4/2024
2. 169. Race report 5 km och återhämtning!

   Publicado: 12/4/2024
3. 168. Göteborgsvarvet special!

   Publicado: 10/4/2024
4. 167. Träna på att tävla!

   Publicado: 5/4/2024
5. 166. Lev livet All-in & All-out! Gäst Helen Wikmar

   Publicado: 3/4/2024
6. 165. Att hitta tillbaka till löpningen! Gäst Johanna Hamrefält

   Publicado: 27/3/2024
7. Bonus - Hur du skapar ett vinnande mindset!

   Publicado: 22/3/2024
8. 164. Skapa din löparutmaning 2024!

   Publicado: 20/3/2024
9. Bonus - Vi ska tävla i VM!

   Publicado: 16/3/2024
10. 163. Veteran-VM och tjusningen med att tävla! gäst BG Nilensjö

    Publicado: 13/3/2024
11. Bonus - När utvecklingen stannar av, överträning eller en platå?

    Publicado: 9/3/2024
12. 162. Att ta löpning från hets till kul - Gäst Elin Marasovic

    Publicado: 6/3/2024
13. Bonus - Så förbereder du dig för de tuffa passen!

    Publicado: 2/3/2024
14. 161. Tävlingspremiär och att sätta mål - vad är rimligt och vad är galenskap?

    Publicado: 28/2/2024
15. Bonus - Ladda inför Göteborgsvarvet!

    Publicado: 23/2/2024
16. 160. Svensk löpning inspirerar - Detta kan du lära dig från eliten!

    Publicado: 21/2/2024
17. 159. Bli mentalt stark! Gäst Arina Ljung

    Publicado: 14/2/2024
18. Bonus - Tävlingstankarna 2024!

    Publicado: 11/2/2024
19. 158. 5km - så bemästrar du distansen!

    Publicado: 7/2/2024
20. Bonus - Så håller du rätt tempo!

    Publicado: 3/2/2024