129 Episodo

  1. 4-7-8 hengitys

    Publicado: 21/8/2021

  2. Tuutulauluja

    Publicado: 14/8/2021

  3. Kohti runsauden asennetta

    Publicado: 7/8/2021

  4. Energiaa aamuun

    Publicado: 31/7/2021

  5. Perusteet: Mantra

    Publicado: 24/7/2021

  6. Fixed vs Growth mindset

    Publicado: 10/7/2021

  7. Perusteet: Tunteet

    Publicado: 26/6/2021

  8. Bhramari eli mehiläishengitys

    Publicado: 19/6/2021

  9. Vetovoiman laki (Law Of Attraction)

    Publicado: 12/6/2021

  10. Unimeditaatio taustamusiikilla

    Publicado: 5/6/2021

  11. Unimeditaatio ilman taustamusiikkia

    Publicado: 5/6/2021

  12. Tsemppiaffirmaatiot aamuun

    Publicado: 29/5/2021

  13. Millainen unelmaelämäsi on?

    Publicado: 22/5/2021

  14. Iltasatu: Maailmankaikkeus 2/2

    Publicado: 15/5/2021

  15. Perusteet: Intentio

    Publicado: 8/5/2021

  16. Iltasatu: Maailmankaikkeus 1/2

    Publicado: 1/5/2021

  17. Perusteet: Kehoskannaus

    Publicado: 17/4/2021

  18. Iltasatu: Satakieli

    Publicado: 3/4/2021

  19. Uni ja kiitollisuus

    Publicado: 20/3/2021

  20. Perusteet: Aistit

    Publicado: 6/3/2021

5 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site