472 Episodo

  1. Czynniki utrudniające odchudzanie. Cz. 2. Niedoczynność tarczycy

    Publicado: 22/1/2025

  2. Zdrowie naszych Babć i Dziadków | Mateusz Kusznierewicz

    Publicado: 21/1/2025

  3. Sen w erze cyfrowej: klucz do zdrowia i wydajności | Maciej Debski

    Publicado: 20/1/2025

  4. Czynniki utrudniające skuteczne odchudzanie. Cz.1. Jedzenie emocjonalne. | Gosia Pielichowska

    Publicado: 19/1/2025

  5. Spacer z Władysławem Bartoszewskim | Mateusz Kusznierewicz

    Publicado: 18/1/2025

  6. Koncepcja EOPR i budowanie w sobie "wewnętrznego ratownika" | Wojciech Herra

    Publicado: 17/1/2025

  7. Cotygodniowy spacer ku uważności #7 | Joanna Flis

    Publicado: 16/1/2025

  8. Czy tylko waga określa skuteczność odchudzania? | Gosia Pielichowska

    Publicado: 15/1/2025

  9. Minimalizm jako sposób na zwiększenie komfortu psychicznego | Mateusz Kusznierewicz

    Publicado: 14/1/2025

  10. Nowe spojrzenie na świat: Czego możemy się nauczyć od młodzieży? | Julia Badowska

    Publicado: 13/1/2025

  11. Trening przed wyprawą na Biegun Południowy ‘25 | Marek Kamiński

    Publicado: 12/1/2025

  12. Zdrowe śniadanie z Patronami | Gosia Pielichowska

    Publicado: 11/1/2025

  13. Zbuduj lepszą wydolność oddechową | Maria Prokop

    Publicado: 10/1/2025

  14. Cotygodniowy spacer ku uważności #6 | Joanna Flis

    Publicado: 9/1/2025

  15. Sekret nieopłacalnych projektów | Kamil Kozieł

    Publicado: 8/1/2025

  16. Wojciech Herra | Relacja

    Publicado: 7/1/2025

  17. Jak budować nowy nawyk? #4 | Mateusz Kusznierewicz

    Publicado: 7/1/2025

  18. Cotygodniowy spacer ku uważności #5 | Joanna Flis

    Publicado: 7/1/2025

  19. "Ale to pyyyyszne, kieruj się smakiem". A może kieruj się zdrowiem? | Mateusz Kusznierewicz

    Publicado: 7/1/2025

  20. Cotygodniowy spacer ku uważności #4 | Joanna Flis

    Publicado: 7/1/2025

7 / 24

Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶‍♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!