292 Episodo

  1. #192 PRANA TYP • wie du dein Energielevel bestimmen & anheben kannst

    Publicado: 21/1/2021

  2. #191 PARAMOJAS • was du tun kannst, wenn deine Lebensessenz erschöpft ist

    Publicado: 14/1/2021

  3. #190 DAILY AYURVEDA • wie du (mit Ayurveda) neue Kraft im Alltag schöpfst

    Publicado: 7/1/2021

  4. #189 TRANSITION 20/21 • wie du Widerstände loslässt & neue Leichtigkeit in dein Leben einlädst

    Publicado: 31/12/2020

  5. #188 VISION UP • Was möchtest du in der Welt hinterlassen?

    Publicado: 24/12/2020

  6. #187 GET UP • Mit PRANA & Optimismus durch die (aktuelle) Weihnachtszeit

    Publicado: 17/12/2020

  7. #186 BAKING • wie Weihnachtskekse uns emotional heilen können

    Publicado: 10/12/2020

  8. #185 Essen & Atmen • wie du mit 4 Atemübungen emotionales Essen auflösen kannst

    Publicado: 3/12/2020

  9. #184 SMALL THINGS • Die kleinen (ayurvedischen) Superstars im Alltag

    Publicado: 26/11/2020

  10. #183 MODERNE SPIRITUALITÄT • wie du sie für dich im Alltag findest

    Publicado: 19/11/2020

  11. #182 PRANA BOOST • 5 instant Tipps für mehr PRANA, Freude, Happiness & Leichtigkeit im Leben

    Publicado: 12/11/2020

  12. #181 SOBER CURIOSITY • über den bewussten Genuss & Umgang mit Alkohol

    Publicado: 5/11/2020

  13. #180 PRANA TO GO • 5 Tipps bei Verdauungsproblemen (im Herbst)

    Publicado: 29/10/2020

  14. #179 DEMUT • Wie Demut dir hilft, langfristig deine Ziele zu erreichen

    Publicado: 22/10/2020

  15. #178 KRANK SEIN • wie du ganzheitlich damit umgehen kannst

    Publicado: 15/10/2020

  16. #177 DAILY AYURVEDA • wie du in dein (Gleich-)Gewicht kommst

    Publicado: 8/10/2020

  17. #176 Warum es sich für dich lohnt dein PRANA zu finden

    Publicado: 1/10/2020

  18. #175 PRANA to go • 3 Tipps um kraftvoll in den Herbst zu starten

    Publicado: 24/9/2020

  19. #174 GEDANKENREISE • Aktiviere jetzt deine Umsetzungskraft

    Publicado: 17/9/2020

  20. #173 ROUTINE • Wie du in 5 Schritten passende Routinen für dich integrierst

    Publicado: 10/9/2020

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In diesem Podcast erfährst du, wie du Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance in deinen Alltag bringst. Gemeinsam mit inspirierenden Gästen taucht Podcast-Host Josephine tief in die Welt von Breathwork, Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheit ein. Seit 2017 bekannt dafür mit ihrer Schwester Jasmin, die deutsche Ayurveda-Szene aufzumischen, bringt sie nun, als alleinige Host, frische Impulse und fundiertes Wissen. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, um täglich mehr Energie und Wohlbefinden zu erleben. Prana Up – für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance im Alltag.

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