Psykologsnack
Un pódcast de med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun
189 Episodo
-
151. Hantera oro i fem steg. Första steget: Lär dig skilja på hjälpsam och ohjälpsam oro
Publicado: 13/6/2025 -
150. När amningen väcker ångest – om den okända diagnosen D-MER
Publicado: 6/6/2025 -
149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare
Publicado: 3/6/2025 -
148. Hantera stress och hitta lugnet med en övning i guidad mindfulness
Publicado: 30/5/2025 -
147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap
Publicado: 23/5/2025 -
146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.
Publicado: 20/5/2025 -
145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig
Publicado: 16/5/2025 -
144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen
Publicado: 13/5/2025 -
143. När ska man kämpa vidare och när är det dags att släppa taget - Grit or Quit?
Publicado: 9/5/2025 -
142. 5 konkreta tips för att hantera känslorna och den nya livssituationen när barnen flyttat hemifrån.
Publicado: 2/5/2025 -
141. Att bli förälder – när kärlek blandas med kaos, oro och trötthet
Publicado: 25/4/2025 -
140. Anorexia inifrån: En mamma och dotter berättar om sjukdomen, kampen och vägen tillbaka
Publicado: 18/4/2025 -
139. 5 konkreta steg att hantera stress med hjälp av ACT
Publicado: 11/4/2025 -
138. Vem är du när kriget kommer? - mental beredskap och psykologiska strategier för kris och överlevnad
Publicado: 4/4/2025 -
137. När barnen flyttar hemifrån: hantera saknad och hitta nya möjligheter
Publicado: 28/3/2025 -
136. Om stress och att sluta kämpa emot – En praktisk guide till att hantera stress med ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Publicado: 21/3/2025 -
135. Från sociala medier, höga krav och stress till självkänsla – så stöttar du din tonårsdotter
Publicado: 14/3/2025 -
134. Frågelådan: Så väljer du rätt: Skillnaden mellan psykolog, psykiater, psykoterapeut, kurator och samtalsterapeut
Publicado: 7/3/2025 -
133. Reglera stress och öka återhämtning med trecirkelmodellen
Publicado: 28/2/2025 -
132. Frågelådan: En anhörigs oro – psykiatern svarar på en fråga om långvarigt psykiskt lidande.
Publicado: 21/2/2025
Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
