Smart Workout - Trenuj Mądrze
Un pódcast de Paweł Bieniek, Marcin Sawuła
102 Episodo
-
Jak efektywnie trenować, mając ograniczony czas?
Publicado: 8/4/2024 -
Jak biegać, żeby spalać tłuszcz?
Publicado: 1/4/2024 -
Czy sportowy zegarek sprawi, że będziesz fit?
Publicado: 25/3/2024 -
Extra: Co łączy trenowanie z inwestowaniem?
Publicado: 22/3/2024 -
Jak wycisnąć max z cardio i po co?
Publicado: 18/3/2024 -
Extra: Przyjemniejsze Cardio Wewnątrz Pomieszczeń
Publicado: 15/3/2024 -
(Przy)Domowa Siłownia Marzeń
Publicado: 11/3/2024 -
Extra: Jak Trenować Bezpieczniej
Publicado: 8/3/2024 -
Jak Weryfikować Rekomendacje Ekspertów?
Publicado: 4/3/2024 -
Extra: Fitnessowa Dezinformacja
Publicado: 1/3/2024 -
Minimum sprzętu, maksimum efektów w treningu domowym
Publicado: 26/2/2024 -
Extra: Jeden brakujący element niemal każdego treningu
Publicado: 23/2/2024 -
Uważaj na te błędy trenując siłowo
Publicado: 19/2/2024 -
Extra: Dlaczego plany treningowe są po angielsku?
Publicado: 16/2/2024 -
Jak sprawny naprawdę jesteś?
Publicado: 12/2/2024 -
Dlaczego lepiej być silnym niż ładnym?
Publicado: 29/1/2024 -
Extra: Jak dobierać obciążenie treningowe?
Publicado: 5/1/2024 -
Jak osiągać grube cele w nowym roku?
Publicado: 1/1/2024 -
Extra: Jak długie robić przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń?
Publicado: 29/12/2023 -
Jak nie przytyć przez Święta?
Publicado: 27/12/2023
Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!
