Smartare Fitness Podden
Un pódcast de Presenteras av Certan - Jueves
256 Episodo
-
Nyårslöften som håller enligt forskning
Publicado: 1/1/2026 -
De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet
Publicado: 25/12/2025 -
Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg
Publicado: 18/12/2025 -
Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen
Publicado: 27/11/2025 -
Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?
Publicado: 20/11/2025 -
Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll
Publicado: 13/11/2025 -
Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset - Frågestund
Publicado: 6/11/2025 -
Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?
Publicado: 30/10/2025 -
När din hälsotracker gör dig sjukare!
Publicado: 23/10/2025 -
Träna din kondition eller dö tidigare?
Publicado: 16/10/2025 -
Du är dum om du inte äter kolhydrater.
Publicado: 9/10/2025 -
Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen
Publicado: 2/10/2025 -
Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen?
Publicado: 25/9/2025 -
Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?
Publicado: 11/9/2025 -
Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund
Publicado: 4/9/2025 -
Allt du behöver veta om träningsvärk
Publicado: 28/8/2025 -
Tappar du muskler av konditionsträning?
Publicado: 21/8/2025 -
Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!
Publicado: 14/8/2025 -
Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg
Publicado: 31/7/2025 -
Ozempic och Wegovy - hype eller genombrott? Jacob Gudiol reder ut allt kring fetmamedicinerna - Del 2/2
Publicado: 24/7/2025
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
