Smartare Fitness Podden

240 Episodo

1. Deffserien del 3 - Så ska du träna under en deff

   Publicado: 29/2/2024
2. Deffserien del 2 - Så ska du äta under en deff

   Publicado: 22/2/2024
3. Deffserien del 1 - Grunderna du behöver förstå för att lyckas med en deff

   Publicado: 15/2/2024
4. Om prestationsfokus och värderingar med Henrik Wiman

   Publicado: 8/2/2024
5. Om Ozempic och fetmaläkemedel med Felix Vikingsson

   Publicado: 1/2/2024
6. Om diabetes med leg. dietist Felix Vikingsson

   Publicado: 25/1/2024
7. Om stress med Björn Hedensjö

   Publicado: 18/1/2024
8. Om sömn med Björn Hedensjö

   Publicado: 11/1/2024
9. Om snabbt protein, vågen som "stannat", måltider på nätterna & supersets – Lyssnarnas frågor

   Publicado: 4/1/2024
10. Om kickstarter vs hållbara mål – nyårsavsnitt 2024

    Publicado: 28/12/2023
11. Julen är här 2023

    Publicado: 21/12/2023
12. Om träning innan, under och efter en graviditet - Frågestund med fysioterapeuten Mia Fernando

    Publicado: 14/12/2023
13. Blir man verkligen stel av att gymma?

    Publicado: 7/12/2023
14. Gymutrustning att ha med sig i träningsväskan

    Publicado: 30/11/2023
15. Om låg ämnesomsättning och sköldkörteln med dietisten Felix Vikingsson

    Publicado: 23/11/2023
16. Våra bästa tips för dig som försöker gå upp i vikt

    Publicado: 16/11/2023
17. Ska du träna med fria vikter eller maskiner?

    Publicado: 9/11/2023
18. Stoppa trenden "Belly Only Pregnancy"

    Publicado: 2/11/2023
19. Det är inte vågens fel

    Publicado: 26/10/2023
20. Jämför dig inte med andras genetik

    Publicado: 19/10/2023