21 Episodo

  1. Sei die Beste Version von Dir selbst, wenn der Tag gekommen ist -Mit Theresa Frickel

    Publicado: 25/3/2022

  2. Ernährungsmythen aufgedeckt - Mit Ralf Gabler

    Publicado: 14/3/2022

  3. Eine gute Ernährung: Was sagt die Wissenschaft? - mit Dr. Ann-Kristin Dorn

    Publicado: 10/12/2021

  4. Ohne Alkohol ist das Leben sinnlos (oder?)

    Publicado: 26/11/2021

  5. Schlafqualität wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus - mit Chris Klein

    Publicado: 19/11/2021

  6. Fünf falsche Infos und Legenden zur gesunden Ernährung (Solofolge)

    Publicado: 13/11/2021

  7. Die Depression hat mein Leben gerettet - mit Maarten Hemmen

    Publicado: 5/11/2021

  8. Upgrade Yourself - die Erste! Das "Ich fühl mich kacke" Starterpaket

    Publicado: 2/11/2021

  9. Warum muss ich mich selbst austricksen, um irgendwas zu schaffen

    Publicado: 7/9/2020

  10. Ein Leben ohne Alkohol, funktioniert das?

    Publicado: 27/4/2020

  11. Wie Du aus Schmerz Veränderungen herbeiführen kannst - Mit Dr. Dominik Dotzauer

    Publicado: 24/3/2020

  12. Vom Headhunter zur veganen Restaurant-Besitzerin - Mit Linda Barron | Teil 2

    Publicado: 24/2/2020

  13. Vom Headhunter zur veganen Restaurant-Besitzerin - Mit Linda Barron | Teil 1

    Publicado: 24/2/2020

  14. Vom Asylbewerber zum erfolgreichen Unternehmer

    Publicado: 23/12/2019

  15. Vom Projektleiter zum finanziell freien Blogger - Mit Lars Wrobbel

    Publicado: 2/12/2019

  16. Angekommen im nicht angekommen sein? - Mit Sebastian Kühn

    Publicado: 13/8/2019

  17. Selbstbestimmt leben - Mit Alex Fischer

    Publicado: 8/5/2019

  18. Ortsunabhängig mit 35 Mitarbeitern - Ben Sattinger von OTL

    Publicado: 7/1/2019

  19. Mentale Stärke mit Laura Marina Seiler (2016)

    Publicado: 22/9/2016

  20. Weltbürger zu sein beginnt im Kopf (2015)

    Publicado: 13/10/2015

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Bei "Upgrade Yourself!" geht es um die Themen Ernährung, Bewegung und Mindset. Tim Chimoy lädt sich regelmäßig Experten in die Show ein oder teilt seine eigenen Erfahrungen in Solo-Episoden. Es geht jedoch immer darum, mit Spaß und wenig Aufwand ein fittes, gesundes und positives Körpergefühl zu erreichen, auch mit einem stressigen Alltag.

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