Trail Evolution

193 Episodo

1. 193- Ultra La Pinilla. Una carrera que llega con mucha fuerza

   Publicado: 21/4/2025
2. 192- Aitor Viribay. Más allá del entrenamiento

   Publicado: 17/4/2025
3. 191- Consumo de ibuprofeno y paracetamol en el trail. Si o no.

   Publicado: 15/4/2025
4. 190-La importancia de la hidratación en el trail. Agua de Mar

   Publicado: 10/4/2025
5. 189-El CORE del pie. La importancia de una buena base para correr

   Publicado: 8/4/2025
6. 188- Crónica Maratón Ultra Sierra Nevada

   Publicado: 7/4/2025
7. 187- Maite Maiora. Más allá de los resultados

   Publicado: 3/4/2025
8. 186- Como mejorar en las subidas

   Publicado: 1/4/2025
9. 185-Tenerife Blue Trail by UTMB. Inés Astrain y Borja Fernández

   Publicado: 28/3/2025
10. 184- Conociendo a Mario Mirabel

    Publicado: 27/3/2025
11. 183- Nacidos para correr: la evolución nos hizo corredores

    Publicado: 25/3/2025
12. 182-Carrodilla Cabestre: De promesa a realidad en el trail

    Publicado: 20/3/2025
13. 181- Nutrición e hidratación para ultradistancia

    Publicado: 18/3/2025
14. 180- Iván Álvarez. Récord camino De Santiago corriendo

    Publicado: 13/3/2025
15. 179- Zonas de frecuencia y cómo utilizarlas en los entrenamientos

    Publicado: 11/3/2025
16. 178- Charlamos con Jesús Gil. El profesor que fue subcampeón del mundo

    Publicado: 6/3/2025
17. 177- Adaptaciones al calor. Beneficios y cómo conseguirlos

    Publicado: 4/3/2025
18. 176- Quique Gallego: De la lucha contra las adicciones a conquistar las montañas

    Publicado: 27/2/2025
19. 175- Entrenamiento de la musculatura respiratoria

    Publicado: 25/2/2025
20. 174- Conociendo a Eduard Hernández Teixidor

    Publicado: 20/2/2025