Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

372 Episodo

1. Jukka Rajala - Millainen treeni ja liike pitää kropan vetreänä, vahvana ja hyvässä kunnossa läpi elämän?

   Publicado: 10/12/2024
2. Nina Lyytinen ja Satu Pihlaja - Manipulaation monet kasvot

   Publicado: 3/12/2024
3. Maria ja Tommi Kangaskortet - Mistä syntyy helpompi hyvä arki ruuhkavuosissa?

   Publicado: 26/11/2024
4. Sami Jauhojärvi - Millaisia uhrauksia, tavoitteita ja tekemistä huippukunto vaatii?

   Publicado: 19/11/2024
5. Juho Kuusisaari ja Samuli Murto - Miten faijat pysyy hyvässä iskussa ympäri vuoden?

   Publicado: 12/11/2024
6. Firstbeat - Miltä suomalaisten palautuminen näyttää, mitä kannattaa tehdä ja mitä välttää?

   Publicado: 5/11/2024
7. Harri Gustafsberg - Miten tulet mielen mestariksi?

   Publicado: 29/10/2024
8. Joni Jaakkola - Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä

   Publicado: 22/10/2024
9. Marika Kontturi - Aloittaminen, aikaansaaminen, ponnistelu ja pitkäjänteisyys

   Publicado: 15/10/2024
10. Johanna Pohjola - Miten pääset vapaaksi haitallisesta miellyttämisestä?

    Publicado: 8/10/2024
11. Lotta Heikkeri - Näin hurahdat liikuntaan aikuisiällä

    Publicado: 1/10/2024
12. Sami Sundvik ja John Lausvuo - Kenen vastuulla on elämäntaparemontissa onnistuminen ja miten se tapahtuu?

    Publicado: 24/9/2024
13. Henri Tuomilehto - Nukkumisen taito: näin nukut paremmin ja pysyt virkeänä

    Publicado: 17/9/2024
14. Viivi Jokela - Tietoisuuden herääminen itselle

    Publicado: 10/9/2024
15. Miia Klärich - Miten treenistä tehdään elämäntapa kiireisen arjen keskellä?

    Publicado: 3/9/2024
16. Susanna Ylinen - Miten liikkua aktiivisesti koko perheen voimin?

    Publicado: 27/8/2024
17. Outi Pikkuoksa - Miten taklata mielen esteet, jotka ovat onnistuneen muutoksen tiellä?

    Publicado: 20/8/2024
18. Juha Klaavu - Suorittaminen, riittämättömyys ja häpeä - mistä johtuvat, miten korjataan?

    Publicado: 13/8/2024
19. Sirke Virkkunen - Miten rakennetaan vahva ja lihaksikas vartalo?

    Publicado: 6/8/2024
20. Teemu Vornanen - Tahdonvoima, terveyden tukipilarit ja onko meillä vapaa tahto tehdä mitä vain?

    Publicado: 30/7/2024