Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

372 Episodo

1. Evgeni Suokas - Burnout-vaaran merkit ja mistä syntyy tasapainoinen arki?

   Publicado: 17/10/2023
2. Sampo Sammalisto - Näin saat enemmän oikeita asioita aikaan sekä voit paremmin töissä ja vapaalla

   Publicado: 10/10/2023
3. Matias Nikula - Tavoitteena vahva kroppa - miten sen voi saavuttaa?

   Publicado: 3/10/2023
4. Veera Niskanen - Miten pitää huolta hyvinvoinnista kun se on TODELLA vaikeaa?

   Publicado: 26/9/2023
5. Topi Valtakoski - Kaikki haluaa onnistua elintapamuutoksessa, mutta miten se kannattaa tehdä?

   Publicado: 19/9/2023
6. Joni Ihalainen - Mielenharjoittelu arjessa – Mitä, miksi ja käytännön vinkit

   Publicado: 12/9/2023
7. Heikki Huovinen - Pohdintaa hyvästä elämästä: mikä on oleellista ja mikä hälinää?

   Publicado: 5/9/2023
8. Saara Nolvi - Miksi yksi onnistuu pysyvässä elintapamuutoksessa ja toinen ei?

   Publicado: 29/8/2023
9. Anniina Virtanen - Miten psykologinen palautuminen onnistuu työssä ja vapaalla?

   Publicado: 22/8/2023
10. Kipa Tiivola - Mielen merkitys onnistuneessa elämäntapamuutoksessa?

    Publicado: 15/8/2023
11. Fatima Witick - Kaikkien kannattaisi liikkua mutta miten se saadaan onnistumaan?

    Publicado: 8/8/2023
12. Juho Suomi - Miksi kuntosalitreenisi ei tuota tuloksia ja mitä kannattaa tehdä?

    Publicado: 1/8/2023
13. Mia Jokiniva - Palaudu paremmin - hengitys, uni, stressinhallinta ja mielen keinot

    Publicado: 25/7/2023
14. Teemu Vornanen - Keskittymiskyky, motivaatio ja aikaansaaminen kuntoon näillä keinoilla

    Publicado: 18/7/2023
15. Pauli Forma - Työelämä musertaa monen jaksamisen, mitä sille pitäisi tehdä?

    Publicado: 11/7/2023
16. Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä sen jälkeen

    Publicado: 4/7/2023
17. Patrik Borg - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää dieeteistä, painonhallinnasta, ravinnosta ja syömisestä?

    Publicado: 27/6/2023
18. Matti "Masa" Vestman - Painonnostoa koko kansalle! - Mutta miksi?

    Publicado: 20/6/2023
19. Jukka Mäennenä - Voimaharjoittelu - Teoriasta parhaisiin käytäntöihin

    Publicado: 13/6/2023
20. Miia Huitti - Miten stressi kesytetään?

    Publicado: 6/6/2023