Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

160 Episodo

1. 126 | BASICS: Was sind grundlegende Effekte von Meditation?

   Publicado: 19/5/2024
2. 125 | Unerwünschte Effekte von Meditation

   Publicado: 6/5/2024
3. 124 | BASICS: Wo und in welcher Haltung meditiere ich? Brauche ich Zubehör?

   Publicado: 21/4/2024
4. 123 | Atem und Atemtechniken

   Publicado: 7/4/2024
5. 122 | BASICS: Wann, wie oft, wie lange sollte ich meditieren?

   Publicado: 25/3/2024
6. 121 | ADHS: Wie gehe ich damit um? (Teil 2)

   Publicado: 10/3/2024
7. 120 | ADHS: Was ist ADHS? (Teil 1)

   Publicado: 26/2/2024
8. Drei Fragen: Multitasking, Druck, Wann wirkt Achtsamkeit?

   Publicado: 11/2/2024
9. 119 | Gedanken an die Zukunft

   Publicado: 29/1/2024
10. 118 | Rituale

    Publicado: 11/12/2023
11. 117 | Echtheit

    Publicado: 27/11/2023
12. 116 | Schreiben als Weg zu uns selbst

    Publicado: 13/11/2023
13. 115 | Wie gesund ist Meditation? Sonderfolge aus: Der Wissenskompass mit Bas Kast

    Publicado: 30/10/2023
14. 114 | Coaching - Was ist das? Wie kann es mir helfen? - Mit Julia Lakaemper

    Publicado: 16/10/2023
15. 113 | Was fühle ich? – Wie wir unsere Emotionen verstehen können

    Publicado: 2/10/2023
16. 112 | Stoische Lebenskunst

    Publicado: 18/9/2023
17. 111 | Entspannung – Warum sie so kostbar ist und wie wir sie fördern

    Publicado: 6/9/2023
18. 82 | Gewaltfreie Kommunikation – Wiederhören in der Sommerpause

    Publicado: 30/8/2023
19. 62|Perfektionismus – Wiederhören in der Sommerpause

    Publicado: 15/8/2023
20. 73 | Resilienz – Wiederhören in der Sommerpause

    Publicado: 1/8/2023