Vægtvinder v/ Gitte Boesen

245 Episodo

1. Nej! Du har ikke ‘rygrad som en regnorm’, men du er ved at ødelægge dit varige vægttab

   Publicado: 23/6/2022
2. Derfor skal du ikke erstatte chokolade med gulerødder (eller andre ‘sunde alternativer’)

   Publicado: 16/6/2022
3. Hvad vejer du egentlig selv? Min personlige historie og forhold til og med tallet på vægten

   Publicado: 9/6/2022
4. Derfor gør du ikke 'bare som du burde' (Nej, du er hverken i stykker eller mangler rygrad))

   Publicado: 2/6/2022
5. Perioder med slankekure og sult medfører overspisningsadfærd både hos dyr og mennesker (mød Bøllebob og Stribe Skumfidus)

   Publicado: 26/5/2022
6. Tilsidesætter du dig selv for at behage andre? Så er det (måske) årsagen til hvorfor du har så svært ved at tabe dig.

   Publicado: 19/5/2022
7. Sygdom og vægttab - hvad er det bedste at gøre når jeg bliver syg?

   Publicado: 12/5/2022
8. Når overtænkning medfører overspisning...

   Publicado: 5/5/2022
9. Vand eller væske - hvorfor, hvor meget og hvad tæller egentlig?

   Publicado: 28/4/2022
10. Så snart jeg er alene, så spiser jeg!

    Publicado: 21/4/2022
11. Dit vægttab handler ikke om mad

    Publicado: 14/4/2022
12. Det vigtigste måltid på dagen, hvis du gerne vil tabe dig er...

    Publicado: 7/4/2022
13. STOP slankekuren START vægttabet

    Publicado: 31/3/2022
14. Slip den mentale byrde og tab dig (kurmentalitet)

    Publicado: 24/3/2022
15. Derfor bliver du ikke ordentlig mæt

    Publicado: 17/3/2022
16. Du skal spise kage og chips hvis du vil tabe dig.

    Publicado: 10/3/2022
17. Overvældet overspiser? Undgå at spise når det hele bliver for meget.

    Publicado: 3/3/2022
18. Simple vaneændringer fordrer dit varige vægttab

    Publicado: 3/3/2022
19. Dette må du ændre, hvis du vil opnå et varigt vægttab.

    Publicado: 24/2/2022
20. Ja, min mand er overvægtig og han må veje lige det han vil

    Publicado: 17/2/2022