Vægtvinder v/ Gitte Boesen

244 Episodo

1. Hvordan bliver mit vægttab bliver varigt?

   Publicado: 27/10/2022
2. Giver Saxenda et varigt vægttab? (vægttab og overspisning med lægeordinerede slankepræparater)

   Publicado: 20/10/2022
3. Der ER forskel på at skulle tabe 25 kilo eller 5 kilo! (men hvilke?)

   Publicado: 13/10/2022
4. Dette skal du gøre, hvis du føler dig oppustet (viden og råd til dig der plages af oppustethed)

   Publicado: 6/10/2022
5. De tre typer overgangsalder (Det skal du vide om sundhed og vægttab i overgangsalderen)

   Publicado: 29/9/2022
6. 3-2-1 VÆGTTAB! (kom godt igang uden stress med disse tre fokuspunkter)

   Publicado: 22/9/2022
7. Når intentionerne er gode og vægttabsplanen er perfekt - hvorfor taber jeg mig så ikke!? (Det hele startede med en kommode)

   Publicado: 15/9/2022
8. “Hvordan opnår jeg et stabilt vægttab?” (slut med at starte forfra på en ny slankekur)

   Publicado: 8/9/2022
9. Spiser du selvom du ikke er ‘rigtig’ sulten? (og ville du helst lade være?)

   Publicado: 4/9/2022
10. Du kan tabe dig og slippe af med din overspisning samtidig (men nok ikke på den måde du tror)

    Publicado: 1/9/2022
11. Hvorfor ‘jeg har ikke sådan noget til at ligge og friste i mine skabe’ ikke er løsningen på din spisetrang og vægttab

    Publicado: 25/8/2022
12. De 5 værste fejl du kan begå overfor dig selv i et vægttab (med disse bliver det aldrig varigt)

    Publicado: 18/8/2022
13. Hvilken betydning har min alder for mit vægttab? Er det sværere at tabe sig jo ældre man bliver?

    Publicado: 11/8/2022
14. Du har spist en kage, ikke begået et mord! (Gør dit vægttab lettere ved at ændre dine ord)

    Publicado: 4/8/2022
15. Min livsstil slår mig ihjel og alligevel kan jeg ikke ændre vaner - "HJÆLP MIG, Gitte"

    Publicado: 28/7/2022
16. Hvornår skal jeg tage en pause fra mit vægttab eller sundhedsrejse? (jo, nogle gange er det faktisk det smarteste du kan gøre)

    Publicado: 21/7/2022
17. Den største og mest oversete vægttabsfejl (derfor lykkes du ikke med dine vaneændringer)

    Publicado: 14/7/2022
18. Et sundt forhold til mad betyder ikke, at du ikke spiser 'usundt' (og en veltrænet krop, betyder ikke at du er ‘sund’)

    Publicado: 7/7/2022
19. De 5 fællestræk for kvinder der lykkes med et varigt vægttab (pssst de har hverken viljestyrke, held eller gode gener)

    Publicado: 30/6/2022
20. Nej! Du har ikke ‘rygrad som en regnorm’, men du er ved at ødelægge dit varige vægttab

    Publicado: 23/6/2022