Vægtvinder v/ Gitte Boesen
Un pódcast de Gitte Boesen - Jueves
244 Episodo
-
Dine tilladende tanker får dig til at 'falde i' og spise uhensigtsmæssigt.
Publicado: 16/3/2023 -
Kalorier: Hvad er det? og hvordan taber jeg mig uden at tælle dem?
Publicado: 9/3/2023 -
Hvad er dit BMI og betyder det egentlig så meget, som du er blevet fortalt?
Publicado: 2/3/2023 -
Sådan undgår du at spise for meget når der er buffet og all inclusive (UPS-metoden)
Publicado: 23/2/2023 -
'Så kan det også være lige meget!' Lader du 'What-the-heck-effekten' ødelægge dit vægttab?
Publicado: 16/2/2023 -
Jeg spiser når jeg er stresset, hvad skal jeg gøre?
Publicado: 9/2/2023 -
Varigt vægttab? 5 vigtige facts
Publicado: 2/2/2023 -
3 simple råd til at reducere dit kalorieindtag og tabe dig - uden at sulte!
Publicado: 26/1/2023 -
Spiser du nok eller burde du i virkeligheden spise mere for at tabe dig?
Publicado: 19/1/2023 -
Sunde opskrifter kan ødelægge dit vægttab og forværre din overspisning
Publicado: 12/1/2023 -
Sådan taber du dig selvom du mangler energi og overskud.
Publicado: 5/1/2023 -
Alt om trøstespisning. Hvad er det, hvorfor gør jeg det og hvordan stopper jeg med det.
Publicado: 29/12/2022 -
Kosttilskud i overgangsalderen - hvad virker, hvad har du brug for og hvad er spild af penge?
Publicado: 22/12/2022 -
Misforståelser omkring spisning på følelser fører til stigma, mindreværd og mere spisning på følelser.
Publicado: 15/12/2022 -
Du bliver hvad du tror at du spiser (sult, mæthed og madindtag)
Publicado: 8/12/2022 -
Hjælp mig, jeg er umættelig! Kend de 6 årsager til manglende mæthed, så du kan begynde at tabe dig uden sult.
Publicado: 1/12/2022 -
Hvorfor har kvinder sværere ved at tabe sig end mænd?
Publicado: 24/11/2022 -
Kan jeg ødelægge min forbrænding? Er mit stofskifte gået i stå? (sandheden om 'starvation mode' og mere om metabolsk adaptation)
Publicado: 17/11/2022 -
Kost og ernæring ved IBS (irritabel tarm), Morbus Crohn og 'min egen' Colitis Ulcerosa (autoimmune inflammatoriske sygdomme og følsomt tarmsystem)
Publicado: 10/11/2022 -
IBS (irritabel tarm), Morbus Crohn og 'min egen' Colitis Ulcerosa (autoimmune inflammatoriske sygdomme og følsomt tarmsystem)
Publicado: 3/11/2022
Podcasten, der hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab, minimere symptomer og skabe en sund fremtid. MENOPAUSE ⎮ KOST ⎮ VANER ⎮ MOTION ⎮ OVERSPISNING ⎮ VELVÆRE ⎮ SUKKERTRANG ⎮