244 Episodo

  1. Dine tilladende tanker får dig til at 'falde i' og spise uhensigtsmæssigt.

    Publicado: 16/3/2023
  2. Kalorier: Hvad er det? og hvordan taber jeg mig uden at tælle dem?

    Publicado: 9/3/2023
  3. Hvad er dit BMI og betyder det egentlig så meget, som du er blevet fortalt?

    Publicado: 2/3/2023
  4. Sådan undgår du at spise for meget når der er buffet og all inclusive (UPS-metoden)

    Publicado: 23/2/2023
  5. 'Så kan det også være lige meget!' Lader du 'What-the-heck-effekten' ødelægge dit vægttab?

    Publicado: 16/2/2023
  6. Jeg spiser når jeg er stresset, hvad skal jeg gøre?

    Publicado: 9/2/2023
  7. Varigt vægttab? 5 vigtige facts

    Publicado: 2/2/2023
  8. 3 simple råd til at reducere dit kalorieindtag og tabe dig - uden at sulte!

    Publicado: 26/1/2023
  9. Spiser du nok eller burde du i virkeligheden spise mere for at tabe dig?

    Publicado: 19/1/2023
  10. Sunde opskrifter kan ødelægge dit vægttab og forværre din overspisning

    Publicado: 12/1/2023
  11. Sådan taber du dig selvom du mangler energi og overskud.

    Publicado: 5/1/2023
  12. Alt om trøstespisning. Hvad er det, hvorfor gør jeg det og hvordan stopper jeg med det.

    Publicado: 29/12/2022
  13. Kosttilskud i overgangsalderen - hvad virker, hvad har du brug for og hvad er spild af penge?

    Publicado: 22/12/2022
  14. Misforståelser omkring spisning på følelser fører til stigma, mindreværd og mere spisning på følelser.

    Publicado: 15/12/2022
  15. Du bliver hvad du tror at du spiser (sult, mæthed og madindtag)

    Publicado: 8/12/2022
  16. Hjælp mig, jeg er umættelig! Kend de 6 årsager til manglende mæthed, så du kan begynde at tabe dig uden sult.

    Publicado: 1/12/2022
  17. Hvorfor har kvinder sværere ved at tabe sig end mænd?

    Publicado: 24/11/2022
  18. Kan jeg ødelægge min forbrænding? Er mit stofskifte gået i stå? (sandheden om 'starvation mode' og mere om metabolsk adaptation)

    Publicado: 17/11/2022
  19. Kost og ernæring ved IBS (irritabel tarm), Morbus Crohn og 'min egen' Colitis Ulcerosa (autoimmune inflammatoriske sygdomme og følsomt tarmsystem)

    Publicado: 10/11/2022
  20. IBS (irritabel tarm), Morbus Crohn og 'min egen' Colitis Ulcerosa (autoimmune inflammatoriske sygdomme og følsomt tarmsystem)

    Publicado: 3/11/2022

7 / 13

Podcasten, der hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab, minimere symptomer og skabe en sund fremtid. MENOPAUSE ⎮ KOST ⎮ VANER ⎮ MOTION ⎮ OVERSPISNING ⎮ VELVÆRE ⎮ SUKKERTRANG ⎮

Visit the podcast's native language site