Het geheim van slanke mensen

267 Episodo

1. #46 Mijn antwoorden op de vragen uit eerste live sessie van de 3-daagse challenge

   Publicado: 6/9/2022
2. #45 Geen zin om te koken? Geen probleem! Afvallen kan altijd.

   Publicado: 2/9/2022
3. #44 Wil jij niet falen, of succesvol afvallen? Dat is nogal een verschil!

   Publicado: 31/8/2022
4. #43 Wil je het wel graag genoeg, dat afvallen?

   Publicado: 29/8/2022
5. #42 Ellen is 18,5 kilo afgevallen, laat je inspireren!

   Publicado: 24/8/2022
6. #41 Help, ik zit in een DIP

   Publicado: 22/8/2022
7. #40 Hoe kom je af van eetbuien? Die onweerstaanbare neiging los te gaan op chocola en andere lekkere snacks.

   Publicado: 16/8/2022
8. #39 Daphne is meer dan 20 kilo afgevallen zonder dieet. Ze vertelt super inspirerend hoe zij dat heeft gedaan.

   Publicado: 13/8/2022
9. #38 zomerse tussendoortjes vergelijken

   Publicado: 11/8/2022
10. #37 10 tips om af te vallen tijdens en na een zwangerschap

    Publicado: 10/8/2022
11. #36 Vanuit Petra (Jordanie). Ik ben bang de controle te verliezen als ik stop met m’n eetdagboek (kcal bijhouden)

    Publicado: 3/8/2022
12. #35 hoe ga je om met lekkere hapjes en drankjes die voor je staan?

    Publicado: 1/8/2022
13. #34 Zo val je af op vakantie: focus op lichtheid, de mensen om je heen, lekker eten, je vakantieland en je successen

    Publicado: 28/7/2022
14. #33 wat is slank eigenlijk? Wat versta jij eronder? Ik leg uit hoe ik naar slank zijn kijk

    Publicado: 22/7/2022
15. #32 Zo weet je zeker dat afvallen dit keer gaat lukken

    Publicado: 21/7/2022
16. #31 Hoe urgent is afvallen voor jou? Alleen als je doel urgent is, kom je NU in actie

    Publicado: 20/7/2022
17. #30 Fake it! Als je doet alsof je slank bent, gemotiveerd en energiek... Dan word je het.

    Publicado: 19/7/2022
18. #29 (Triggers - vervolg) Zeg maar dag tegen eetdrang, jij houdt je aan je plan

    Publicado: 15/7/2022
19. #28 waardoor krijg jij eetdrang? Wat zijn de belangrijkste eet-triggers voor jou?

    Publicado: 12/7/2022
20. #27 Slimme, concrete tips (deel 2)

    Publicado: 10/7/2022