Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

316 Episodo

1. #74 Zo zeg je effectief nee, ook als iemand je iets aanbiedt

   Publicado: 18/11/2022
2. #73 Motivatie en energie is een keuze

   Publicado: 16/11/2022
3. #72 Deze gedachte is funest als jij nu wilt afvallen

   Publicado: 14/11/2022
4. #71 Eenzame strijders eten vaak te veel als ze alleen zijn. Zo stop je daarmee.

   Publicado: 11/11/2022
5. #70 Bekijk je zelf en je eetgedrag eens vanuit een helikopter en lach erom

   Publicado: 9/11/2022
6. #69 De vragen die je stelt over je eigen afslankproces, zeggen alles over je kans op succes.

   Publicado: 7/11/2022
7. #68 Denk niet in moeten afvallen maar in willen...

   Publicado: 4/11/2022
8. #67 Nog even knallen voor de kerst, of schiet ik dan in een dieet?

   Publicado: 2/11/2022
9. #66 Wie wil jij zijn over een jaar, zonder twijfel?

   Publicado: 31/10/2022
10. #65 Hoe ben je een goed voorbeeld voor je kinderen (als je zelf een maaltijd overslaat)

    Publicado: 28/10/2022
11. #64 Gastvrij zijn zonder gevulde koeken

    Publicado: 26/10/2022
12. #63 Maak afvallen niet zo groot in je hoofd, zet jezelf niet vast

    Publicado: 24/10/2022
13. #62 Slaap je slank

    Publicado: 21/10/2022
14. #61 Het probleem van veel afvallers is dat ze alleen willen afvallen. Snel, makkelijk en zonder gedoe.

    Publicado: 19/10/2022
15. #60 Nog 10 weken tot kerst. Wat is jouw plan?

    Publicado: 17/10/2022
16. #59 Maak minder eten en bewegen prioriteit, zonder discussie

    Publicado: 14/10/2022
17. #58 Onbewust eten bestaat niet; zet dat stapje extra

    Publicado: 12/10/2022
18. #57 Gemotiveerd blijven als je stilstaat op de weegschaal

    Publicado: 10/10/2022
19. #56 Crackers met hüttenkäse zijn de bom!

    Publicado: 7/10/2022
20. #55 Heb jij nog te grote kleding in de kast? Weg ermee. Stop jezelf te saboteren.

    Publicado: 5/10/2022