Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

340 Episodo

1. #39 Daphne is meer dan 20 kilo afgevallen zonder dieet. Ze vertelt super inspirerend hoe zij dat heeft gedaan.

   Publicado: 13/8/2022
2. #38 zomerse tussendoortjes vergelijken

   Publicado: 11/8/2022
3. #37 10 tips om af te vallen tijdens en na een zwangerschap

   Publicado: 10/8/2022
4. #36 Vanuit Petra (Jordanie). Ik ben bang de controle te verliezen als ik stop met m’n eetdagboek (kcal bijhouden)

   Publicado: 3/8/2022
5. #35 hoe ga je om met lekkere hapjes en drankjes die voor je staan?

   Publicado: 1/8/2022
6. #34 Zo val je af op vakantie: focus op lichtheid, de mensen om je heen, lekker eten, je vakantieland en je successen

   Publicado: 28/7/2022
7. #33 wat is slank eigenlijk? Wat versta jij eronder? Ik leg uit hoe ik naar slank zijn kijk

   Publicado: 22/7/2022
8. #32 Zo weet je zeker dat afvallen dit keer gaat lukken

   Publicado: 21/7/2022
9. #31 Hoe urgent is afvallen voor jou? Alleen als je doel urgent is, kom je NU in actie

   Publicado: 20/7/2022
10. #30 Fake it! Als je doet alsof je slank bent, gemotiveerd en energiek... Dan word je het.

    Publicado: 19/7/2022
11. #29 (Triggers - vervolg) Zeg maar dag tegen eetdrang, jij houdt je aan je plan

    Publicado: 15/7/2022
12. #28 waardoor krijg jij eetdrang? Wat zijn de belangrijkste eet-triggers voor jou?

    Publicado: 12/7/2022
13. #27 Slimme, concrete tips (deel 2)

    Publicado: 10/7/2022
14. #26 Ik heb geen rem, ik kan altijd wel dooreten & Het What-the-hell effect uitgelegd

    Publicado: 7/7/2022
15. #25 heeft je lichaam een setpoint, zo'n gewicht waar je altijd weer op terugkomt? Bestaat de spaarstand? En is honger gevaarlijk?

    Publicado: 6/7/2022
16. #24 Een feestje met te veel wijn? Dat kun je prima compenseren

    Publicado: 5/7/2022
17. #23 - 7 slimme tips waarmee je onbewust minder eet (deel 1)

    Publicado: 1/7/2022
18. #22 Zomerpodcast - Afvallen is iets anders dan gezond eten

    Publicado: 30/6/2022
19. #21 zomerpodcast afvallen is rekenen

    Publicado: 29/6/2022
20. #20 zomerpodcast Zeg eens eerlijk, wanneer stond jij voor het laatst op de weegschaal?

    Publicado: 28/6/2022