Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

315 Episodo

1. #173 Een drankje, chips eten en dan je maaltijd skippen? Ja!

   Publicado: 20/12/2023
2. #172 - Boekcast 6 - Zo maak je een basis-eetpatroon waarmee je afvalt

   Publicado: 17/12/2023
3. #171 Boekcast 5 - Heb jij een woest aantrekkelijk doel?

   Publicado: 16/12/2023
4. #170 - Boekcast 4- Het regiemodel. Met slanke gewoontes heb je niet zoveel wilskracht nodig

   Publicado: 15/12/2023
5. #169 Boekcast -3 Arme ik, blijft te dik. Ben jij klaar voor de start?

   Publicado: 10/12/2023
6. #167 Boekcast - 1: Het eerste stukje uit mijn nieuwe boek

   Publicado: 10/12/2023
7. #168 Boekcast - 2: Waarom ik nooit meer dikker word

   Publicado: 8/12/2023
8. #166 Omgaan met spontane borrels, lunches en etentjes

   Publicado: 29/11/2023
9. #165 Vastzitten is een keuze

   Publicado: 24/11/2023
10. #164 Kies jij slank zijn of gelukkig zijn?

    Publicado: 9/11/2023
11. #163 Lachen om een taart van 8000 kcal

    Publicado: 2/11/2023
12. #162 omgaan met spontane borrels en etentjes die het leven juist zo leuk maken

    Publicado: 24/10/2023
13. #161 Carol viel 10 kilo af door haar gewoontes te veranderen

    Publicado: 22/10/2023
14. #160 Denk je elke dag: vandaag pak ik het weer op... maar doe je het niet of niet helemaal: zo maak je afvallen weer leuk!

    Publicado: 18/10/2023
15. #159 Last van een herfstdip, begint de winterblues... Zo kom je eruit zonder overeten.

    Publicado: 15/10/2023
16. #158 Zo kom je van dieetdenken af en geniet je zonder schuldgevoel van koekjes, chocola, of chips én val je af!

    Publicado: 13/10/2023
17. #157 Danielle viel af van 100 naar 75 kilo door deze podcast te luisteren, zo kun jij dat ook.

    Publicado: 10/10/2023
18. #156 Alarm... de regie ontglipt me. Ik word te makkelijk met hier een hapje, daar een cracker, daar een snoepje te veel....

    Publicado: 5/10/2023
19. #155 Doe je mee aan DRY sept, okt en nov? Met wijn, zonder pepernoten?

    Publicado: 18/9/2023
20. #154 Moet iedereen dan slank zijn? Nee. Maar regie is wat mij betreft ongelooflijk belangrijk. Waarom? Dat leg ik uit in de podcast

    Publicado: 11/9/2023