LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

353 Episodo

1. Nährstoffbombe Alge – Das Superfood der Zukunft

   Publicado: 12/3/2025
2. Resonanzatmung – Dein Schlüssel zu mehr Entspannung

   Publicado: 11/3/2025
3. Mit gut geölter Hüfte in den Tag – Entspannung für den Psoas, deinen Seelenmuskel

   Publicado: 10/3/2025
4. SPEZIAL: Frauen und Gesundheit – Wissen, das wir alle brauchen

   Publicado: 8/3/2025
5. Bauchmuskeln stärken für den Rücken – Warum ein stabiler Core so wichtig ist

   Publicado: 7/3/2025
6. Dankbarkeit üben – Warum es dich gesünder und glücklicher macht

   Publicado: 6/3/2025
7. Warum es bunt auf dem Teller sein sollte – Essen für dein Gehirn und deine Gesundheit

   Publicado: 5/3/2025
8. Die schwebende Kugel – Entspannung für deinen Nacken

   Publicado: 4/3/2025
9. Klopfen gegen Stress – Entspannung für dein Nervensystem

   Publicado: 3/3/2025
10. SPEZIAL: Hypnose gegen Angst: Ein Selbstversuch

    Publicado: 1/3/2025
11. Entspannung visualisieren – Dein Tag, deine Energie

    Publicado: 28/2/2025
12. Das American Gut Project – Was dein Darm mit deiner Gesundheit zu tun hat

    Publicado: 27/2/2025
13. Der Schmetterling – Eine Übung zur Beruhigung des Nervensystems

    Publicado: 26/2/2025
14. Schöne Haut mit Jojobaöl – Feuchtigkeit und Pflege für jede Haut

    Publicado: 25/2/2025
15. Sanfte Befreiung für Nacken & Schultern – Feldenkrais für mehr Leichtigkeit

    Publicado: 24/2/2025
16. SPEZIAL: Fasten – Heilung, Energie und Langlebigkeit

    Publicado: 22/2/2025
17. Mehr Leichtigkeit, weniger Stress - Die Kunst des Loslassens

    Publicado: 21/2/2025
18. So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken

    Publicado: 20/2/2025
19. Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und eine schmerzfreie Hüfte

    Publicado: 19/2/2025
20. So profitierst du von Squats

    Publicado: 18/2/2025