Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja

84 Episodo

1. Odc. 85 | Czy nie jest już za późno? Jak pokonać blokady i zacząć działać.

   Publicado: 3/3/2025
2. Odc. 84 | Gdy myśli nie dają spokoju – proste techniki na natłok myśli.

   Publicado: 2/3/2025
3. Odc. 83 | Czy naprawdę musisz dawać z siebie 200%? Odpuszczanie jako klucz do spokoju.

   Publicado: 1/3/2025
4. Odc. 82 | Żyjesz? Czy tylko ogarniasz?

   Publicado: 28/2/2025
5. Odc. 81 | Jak Radzić Sobie z Rozczarowaniem? Akceptacja, Oddech i Nowa Perspektywa

   Publicado: 27/2/2025
6. Odc. 80 | Dążenie vs. Unikanie – Jak nie przegapić chwili obecnej?

   Publicado: 26/2/2025
7. Odc. 79 | Bądź tym, co robisz – droga do pełnej obecności.

   Publicado: 25/2/2025
8. Odc. 78 | Jak Twój Wewnętrzny Stan Kształtuje Świat Zewnętrzny? Odkryj Klucz do Spokoju

   Publicado: 24/2/2025
9. Odc. 77 | „Tam, gdzie kierujesz uwagę, tam rośnie Twoja energia” – Jak odzyskać kontrolę?

   Publicado: 23/2/2025
10. Odc. 76 | Jak ukoić lęk?

    Publicado: 22/2/2025
11. Odc. 75 | Kruchość życia – jak zaakceptować niepewność i czerpać z chwili obecnej?

    Publicado: 21/2/2025
12. Odc. 74 | Zdrowie jako wartość – czy dbasz o nie świadomie?

    Publicado: 20/2/2025
13. Odc. 73 | Życzliwość wobec siebie – klucz do wewnętrznego spokoju

    Publicado: 19/2/2025
14. Odc. 72 | Czy nie za mocno się spinasz? Jak osiągać cele z lekkością

    Publicado: 18/2/2025
15. Odc. 71 | Trzy kluczowe aspekty zdrowego oddychania – jak poprawić energię i koncentrację?

    Publicado: 17/2/2025
16. Odc. 70 | Jak Przestać Szukać Powodów do Niezadowolenia? Wyjdź z Błędnego Koła Stresu

    Publicado: 16/2/2025
17. Odc. 69 | Z.E.N. - Zdrowie, Energia i Nastrój na co dzień

    Publicado: 15/2/2025
18. Odc. 68 | Wieczorne rytuały dla głębokiego snu – proste sposoby na lepszy odpoczynek

    Publicado: 14/2/2025
19. Czy masz już dość? Jak odzyskać spokój w świecie nadmiaru

    Publicado: 13/2/2025
20. Odc. 66 | Jak Uwolnić Się od Negatywnych Emocji? Prosty Sposób

    Publicado: 12/2/2025