Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja

117 Episodo

1. Odc. 118 | „Nie stresuj się” to za mało – poznaj techniki, które naprawdę działają!

   Publicado: 5/4/2025
2. Odc. 117 | Kim byliśmy, zanim świat powiedział nam, kim mamy być?

   Publicado: 4/4/2025
3. Odc. 116 | Jak to jedno przekonanie odbiera Ci spokój (i jak się go pozbyć)?

   Publicado: 3/4/2025
4. Odc. 115 | Nie masz? To dobrze. Zrób z tego swój największy zasób.

   Publicado: 2/4/2025
5. Odc. 114 | Oddychaj, Ćwicz, Żyj – Jak Oddech Zmienia Twój Trening i Umysł

   Publicado: 1/4/2025
6. Odc. 113 | „Nie umiem medytować…” – a może wcale nie musisz?

   Publicado: 31/3/2025
7. Odc. 112 | Wstyd – jak przestać oddawać siebie światu zewnętrznemu?

   Publicado: 30/3/2025
8. Odc. 111 | Droga ważniejsza niż cel? Zrób pierwszy krok już dziś!

   Publicado: 29/3/2025
9. Odc. 110 | Prosty spokój: Jak odnaleźć go w sobie, gdy życie szaleje?

   Publicado: 28/3/2025
10. Odc. 109 | Jak uwolnić się od urazy i poczuć lekkość życia?

    Publicado: 27/3/2025
11. Odc. 108 | Trzy wyjścia z każdej trudnej sytuacji – leave it, love it, change it

    Publicado: 26/3/2025
12. Odc. 107 | Smutek nie jest problemem. Problemem jest to, co z nim robisz.

    Publicado: 25/3/2025
13. Odc. 106 | Uwaga na siebie – jak zacząć naprawdę o siebie dbać?

    Publicado: 24/3/2025
14. Odc. 105 | Jak znaleźć balans w życiu, które nie zwalnia?

    Publicado: 23/3/2025
15. Odc. 104 | Jak wyjść z pułapki niezadowolenia? 3 ćwiczenia

    Publicado: 22/3/2025
16. Odc. 103 | Dlaczego widzimy w sobie wady zamiast zalet? Jak to zmienić?

    Publicado: 21/3/2025
17. Odc. 102 | Jak wyjść z głowy i odzyskać energię? – Sposoby na emocjonalną równowagę

    Publicado: 20/3/2025
18. Odc. 101 | Terapia Lasem – Uważna Podróż do Spokoju i Harmonii

    Publicado: 19/3/2025
19. Odc. 100 | W zdrowym ciele, zdrowy duch – jak ruch wpływa na umysł?

    Publicado: 18/3/2025
20. Odc. 99 | Jak przestać się zamartwiać w 5 minut? Proste ćwiczenie na Spokój

    Publicado: 17/3/2025