229 Episodo

  1. 109. Dubbla PB på 10km och ultratips från Elov Olsson

    Publicado: 28/6/2021

  2. 108. Mental träning - att acceptera smärtan och våga möta tröttheten

    Publicado: 15/6/2021

  3. 107. Maratonträning för en OS-löpare

    Publicado: 1/6/2021

  4. 106. VO2max revisited: behöver distanslöpare specifik VO2max-träning?

    Publicado: 18/5/2021

  5. 105. Sanna Mustonen jagar sub2.30 på maraton

    Publicado: 4/5/2021

  6. 104. Att hitta sin optimala träningsbelastning

    Publicado: 20/4/2021

  7. 103. Patrick Tiernan om träningen bakom hans australiska rekord på 10 000 meter (27:22)

    Publicado: 6/4/2021

  8. 102. Träning för 5000 och 10000 meter

    Publicado: 23/3/2021

  9. 101. Watt för löpare - komplement till fart, puls, Borg och laktatmätning?

    Publicado: 9/3/2021

  10. 100. Ultralöpning med fokus på 24-timmars

    Publicado: 23/2/2021

  11. 99. Maxa milen - så tränar du för 10 kilometer

    Publicado: 9/2/2021

  12. 98. Träningsplanering i Coronans tid

    Publicado: 26/1/2021

  13. 97. Allt om grundträning med Ulf Friberg

    Publicado: 4/12/2020

  14. 96. MLM Maraton med nordiskt rekord av 61-årige Ingrid Björk

    Publicado: 20/11/2020

  15. 95. Camilla Elofsson inför MLM Maraton

    Publicado: 13/11/2020

  16. 94. Mikael Ekvall om sin träningsfilosofi och sub2.10-drömmen

    Publicado: 30/10/2020

  17. 93. Så förbereder sig Charlotta Fougberg för halvmaraton

    Publicado: 23/10/2020

  18. 92. Sarah Lahti om skadorna och stundande halvmaraton-VM

    Publicado: 16/10/2020

  19. 91. Linnéa Sennström om genombrottet och Erik om 1.12.30 på halvmaran

    Publicado: 2/10/2020

  20. 90. Allt om den specifika träningsperioden för maraton

    Publicado: 18/9/2020

7 / 12

En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.

Visit the podcast's native language site