Power Walk - podcast w ruchu o zdrowiu

Un pódcast de Power Walk

472 Episodo

ADHD i toksyczna pozytywność: Jak budować lepsze relacje w pracy i w życiu osobistym | Wojciech Herra
Publicado: 28/2/2025
Trzeźwy Umysł - Uważne Życie, spacer ku uważności #12 | Joanna Flis
Publicado: 27/2/2025
Sposób na pączka, czyli jak jeść uważnie w tłusty czwartek | Gosia Pielichowska
Publicado: 26/2/2025
Dziś po angielsku! - Breaking bariers: One step at the time | Anna Płocińska & David Proeschel
Publicado: 25/2/2025
Samolubność - jak spojrzeć na nią inaczej? | Julia Badowska
Publicado: 24/2/2025
Jak trenuję umiejętność wyciszenia? | Mateusz Kusznierewicz
Publicado: 23/2/2025
Czuję dobry moment na przemianę w swoim życiu | Natalia Partyka
Publicado: 22/2/2025
Nie narzekam, że mam pod górę skoro zmierzam na szczyt💪 | Mateusz Kusznierewicz
Publicado: 21/2/2025
Dlaczego medytacja czasem nie działa? Spacer ku uważności #11 | Joanna Flis
Publicado: 20/2/2025
Zapraszam na spacer po szwajcarskim Laax | Mateusz Kusznierewicz
Publicado: 19/2/2025
Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki, psychobiotyki - czym się różnią? | Gosia Pielichowska
Publicado: 18/2/2025
Natura leczy! O uzdrawiającej mocy morza i gór. | Mateusz Kusznierewicz
Publicado: 17/2/2025
Jak dieta wpływa na libido? | Gosia Pielichowska
Publicado: 16/2/2025
Jedz uważnie i dla głowy, i dla jelit | Gosia Pielichowska
Publicado: 15/2/2025
Walentynki bez dramatów: Jak demaskować manipulacje i wychodzić z dramatu? | Wojciech Herra
Publicado: 14/2/2025
Sześć lekcji z sześciu Igrzysk | Mateusz Kusznierewicz
Publicado: 13/2/2025
Jak żyć długo i zdrowo? Poznaj przepis na długowieczność | prof. dr hab. n. med. Marek Postuła
Publicado: 12/2/2025
O przekąskach ruchowych | Katarzyna Rychcińska
Publicado: 12/2/2025
Jak uwolnić kreatywność? | Paweł Tkaczyk
Publicado: 11/2/2025
Jak nabrać dystansu do błędów, które popełniamy? | Julia Badowska
Publicado: 10/2/2025

5 / 24

Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶‍♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!

472 Episodo

ADHD i toksyczna pozytywność: Jak budować lepsze relacje w pracy i w życiu osobistym | Wojciech Herra

Trzeźwy Umysł - Uważne Życie, spacer ku uważności #12 | Joanna Flis

Sposób na pączka, czyli jak jeść uważnie w tłusty czwartek | Gosia Pielichowska

Dziś po angielsku! - Breaking bariers: One step at the time | Anna Płocińska & David Proeschel

Samolubność - jak spojrzeć na nią inaczej? | Julia Badowska

Jak trenuję umiejętność wyciszenia? | Mateusz Kusznierewicz

Czuję dobry moment na przemianę w swoim życiu | Natalia Partyka

Nie narzekam, że mam pod górę skoro zmierzam na szczyt💪 | Mateusz Kusznierewicz

Dlaczego medytacja czasem nie działa? Spacer ku uważności #11 | Joanna Flis

Zapraszam na spacer po szwajcarskim Laax | Mateusz Kusznierewicz

Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki, psychobiotyki - czym się różnią? | Gosia Pielichowska

Natura leczy! O uzdrawiającej mocy morza i gór. | Mateusz Kusznierewicz

Jak dieta wpływa na libido? | Gosia Pielichowska

Jedz uważnie i dla głowy, i dla jelit | Gosia Pielichowska

Walentynki bez dramatów: Jak demaskować manipulacje i wychodzić z dramatu? | Wojciech Herra

Sześć lekcji z sześciu Igrzysk | Mateusz Kusznierewicz

Jak żyć długo i zdrowo? Poznaj przepis na długowieczność | prof. dr hab. n. med. Marek Postuła

O przekąskach ruchowych | Katarzyna Rychcińska

Jak uwolnić kreatywność? | Paweł Tkaczyk

Jak nabrać dystansu do błędów, które popełniamy? | Julia Badowska