269 Episodo

  1. #218 - Como Construir uma Autoestima Verdadeira Muito Além da Aparência

    Publicado: 15/4/2025
  2. #217 - Obesidade Mental - Como o excesso de informações está sabotando sua vida

    Publicado: 8/4/2025
  3. #216 - Por que descansar é tão difícil?

    Publicado: 1/4/2025
  4. #215 - ⁠10 maneiras não óbvias de melhorar sua saúde mental em 2025

    Publicado: 25/3/2025
  5. Entendendo a Mente de: Alana Anijar

    Publicado: 20/3/2025
  6. #214 - Como me tornar a pessoa que sempre sonhei

    Publicado: 18/3/2025
  7. Entendendo a Mente de: Fernanda Landeiro

    Publicado: 13/3/2025
  8. #213 - Entendendo o Trauma: O que é, como nos afeta e como podemos curá-lo

    Publicado: 11/3/2025
  9. Entendendo a mente de: Fernanda Witwytzky

    Publicado: 6/3/2025
  10. #212 - Como o seu estilo de apego sabota as suas relações

    Publicado: 4/3/2025
  11. Entendendo a mente de: Lutz Lobo

    Publicado: 27/2/2025
  12. #211 - Como escolher uma carreira

    Publicado: 25/2/2025
  13. Entendendo a mente de: Lela Brandão

    Publicado: 20/2/2025
  14. #210 - Autoconhecimento e personalidade

    Publicado: 18/2/2025
  15. Entendendo a mente de: Psi Pamela

    Publicado: 13/2/2025
  16. #209 - Aceitação Radical

    Publicado: 11/2/2025
  17. Entendendo a mente de: Luisa Accorsi

    Publicado: 6/2/2025
  18. #208 - Como se comparar de forma saudável

    Publicado: 4/2/2025
  19. Entendendo a mente de: Thais Roque

    Publicado: 30/1/2025
  20. #207 - A melhor forma de planejar e executar as suas metas

    Publicado: 28/1/2025

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV