269 Episodo

  1. #108 - Entendendo a ansiedade [VÍDEO]

    Publicado: 31/1/2023
  2. #107 - Emoções: Como lidar com a tristeza? [VÍDEO]

    Publicado: 24/1/2023
  3. #106 - Desenvolva mais autoconsciência emocional [VÍDEO]

    Publicado: 17/1/2023
  4. #105 - Necessidades emocionais: quais são as suas? [VÍDEO]

    Publicado: 10/1/2023
  5. #104 - 4 reflexões a fazer no fim desse ano [VÍDEO]

    Publicado: 20/12/2022
  6. #103 - O segredo para ser mais paciente [VÍDEO]

    Publicado: 13/12/2022
  7. #102 - Como conviver com pessoas difíceis [VÍDEO]

    Publicado: 6/12/2022
  8. #101 - Autossabotagem: dicas para evitar essa armadilha [VÍDEO]

    Publicado: 29/11/2022
  9. #100 - Café com as psis: bastidores da terapia [VÍDEO]

    Publicado: 22/11/2022
  10. #99 - Aprenda a gerir o seu tempo [VÍDEO]

    Publicado: 15/11/2022
  11. #98 - Lidando com o nervosismo ao fazer uma prova [VÍDEO]

    Publicado: 8/11/2022
  12. #97 - Como se tornar o seu próprio terapeuta com Fernanda Landeiro [ VÍDEO]

    Publicado: 1/11/2022
  13. #96 - As 5 linguagens do Amor [VÍDEO]

    Publicado: 25/10/2022
  14. #95 - Relacionamentos: até quando insistir? [VÍDEO]

    Publicado: 18/10/2022
  15. #94 - Como lidar com a culpa e arrependimento? [VÍDEO]

    Publicado: 11/10/2022
  16. #93 - Os quatro compromissos [VÍDEO]

    Publicado: 4/10/2022
  17. #92 - Aprenda a lidar com a preocupação [VÍDEO]

    Publicado: 27/9/2022
  18. #91 - Depressão: como ajudar e lidar com o mal do século [VÍDEO]

    Publicado: 20/9/2022
  19. #90 - Construindo uma vida significativa [VÍDEO]

    Publicado: 13/9/2022
  20. #89 - Setembro Amarelo: Precisamos falar sobre isso [VÍDEO]

    Publicado: 6/9/2022

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV