314 Episodo

  1. Meditation på julelys

    Publicado: 20/12/2019
  2. Den bedste julegave, du kan give dine børn

    Publicado: 17/12/2019
  3. Posttraumatisk vækst

    Publicado: 10/12/2019
  4. Selvhjælp til traumer – 5 veje du kan gå

    Publicado: 2/12/2019
  5. Simple living: Jul!

    Publicado: 25/11/2019
  6. Behandling af traumer – en guide

    Publicado: 12/11/2019
  7. Symptomer på traumer – sådan påvirkes du psykisk, fysisk og socialt

    Publicado: 4/11/2019
  8. PTSD – en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælp

    Publicado: 27/10/2019
  9. Kunsten at acceptere det uacceptable – 4 ting du skal vide

    Publicado: 19/10/2019
  10. Efterårsmeditation

    Publicado: 10/10/2019
  11. Sådan ændrer du dybe negative overbevisninger – en anden vej

    Publicado: 7/10/2019
  12. Find dig selv på papiret

    Publicado: 29/9/2019
  13. Lyt til din krop. Ja tak, men hvordan?

    Publicado: 23/9/2019
  14. Pernille Melsted om vrede og om at være et helt menneske

    Publicado: 17/9/2019
  15. Har du en svær dag? Denne radikale variant af taknemmelighed kan ændre alt.

    Publicado: 10/9/2019
  16. Aftenmeditation – giv slip og find ro

    Publicado: 2/9/2019
  17. Naturmedicin mod søvnløshed – 8 enkle og effektive midler

    Publicado: 27/8/2019
  18. Sovemedicin? Stil dig selv disse 6 spørgsmål først

    Publicado: 27/8/2019
  19. Kan stress behandles med medicin?

    Publicado: 19/8/2019
  20. Sådan kommer du bedst i gang med dit arbejde efter stress

    Publicado: 12/8/2019

12 / 16

Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.

Visit the podcast's native language site