Tankar om träning
Un pódcast de William Valkeaoja
136 Episodo
-
Återgång till träning
Publicado: 15/12/2023 -
Fråga om tröskelträning
Publicado: 7/12/2023 -
Mät dina trösklar
Publicado: 4/12/2023 -
Frågor på det?
Publicado: 2/12/2023 -
Är förbättrad vikt eller förbättrad kondition bäst för hälsan?
Publicado: 27/11/2023 -
Daniel Styrkelabbet Strengthlog Richter
Publicado: 20/11/2023 -
Barn och intervallträning
Publicado: 13/11/2023 -
Konsekvens är kung/Forskning visar
Publicado: 6/11/2023 -
Högt syreupptag under dina intervaller
Publicado: 30/10/2023 -
Exercise snacks
Publicado: 21/10/2023 -
Är du repsstark?
Publicado: 14/10/2023 -
Behövs högintensiv träning?
Publicado: 7/10/2023 -
Cykling - Trafik, beteende och infrastruktur
Publicado: 2/9/2023 -
Fria vikter vs Maskiner
Publicado: 26/8/2023 -
Mattias Reck om Tour de France
Publicado: 11/8/2023 -
Ocklusionsträning och högintensiv styrketräning
Publicado: 7/8/2023 -
Prylar
Publicado: 25/7/2023 -
Kan Stryd förutsäga din Critical Power?
Publicado: 19/7/2023 -
Självstyrd intervallvila
Publicado: 13/7/2023 -
Den magiska tröskeltimmen
Publicado: 5/7/2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
