Tyngre Träningssnack

516 Episodo

1. Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent

   Publicado: 18/12/2024
2. Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)

   Publicado: 11/12/2024
3. Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

   Publicado: 4/12/2024
4. Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning

   Publicado: 27/11/2024
5. Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott

   Publicado: 20/11/2024
6. Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll

   Publicado: 13/11/2024
7. Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

   Publicado: 6/11/2024
8. Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?

   Publicado: 30/10/2024
9. Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

   Publicado: 23/10/2024
10. Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag

    Publicado: 16/10/2024
11. Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders

    Publicado: 9/10/2024
12. Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning

    Publicado: 2/10/2024
13. Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling

    Publicado: 25/9/2024
14. Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt

    Publicado: 18/9/2024
15. Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor

    Publicado: 11/9/2024
16. Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?

    Publicado: 4/9/2024
17. Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?

    Publicado: 28/8/2024
18. Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga

    Publicado: 21/8/2024
19. Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?

    Publicado: 14/8/2024
20. Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge

    Publicado: 7/8/2024