Vægtvinder v/ Gitte Boesen

244 Episodo

1. 3 grunde til at du ikke kan lade *chokoladen* være om aftenen

   Publicado: 21/12/2023
2. Skal jeg bruge proteinpulver, proteinbarer eller proteindrik hvis jeg gerne vil tabe mig?

   Publicado: 14/12/2023
3. 5 små vaneændringer der kan fremme dit vægttab og sundhed

   Publicado: 7/12/2023
4. 5 gode råd til en december uden vægtøgning

   Publicado: 28/11/2023
5. Empty nestor: Undgå at tage på når børnene flytter hjemmefra (eller i andre opbrudstider)

   Publicado: 23/11/2023
6. Når jeg ikke længere har maden til at dulme, hvad så?

   Publicado: 16/11/2023
7. Madstress og madro - hvad betyder det og kan jeg have begge?

   Publicado: 9/11/2023
8. Overspisning i overgangsalderen

   Publicado: 2/11/2023
9. Søvnapnø, vægttab og overspisning

   Publicado: 31/10/2023
10. Overspisning, BED og spisning på følelser

    Publicado: 19/10/2023
11. Hvorfor er det så svært at stoppe med at spise, når jeg først er gået i gang?

    Publicado: 12/10/2023
12. Spiser du også altid hele posen, selvom du fortryder det dagen efter?

    Publicado: 5/10/2023
13. Er faste en god vægttabsmetode? (og hvad hvis jeg har tendens til overspisning?)

    Publicado: 28/9/2023
14. Hvordan taber jeg de sidste fem kilo?

    Publicado: 21/9/2023
15. Lytterspørgsmål: I hvilken rækkefølge taber jeg mig? (og kan jeg gøre noget mod mavefedtet?)

    Publicado: 7/9/2023
16. SMUGSPISNING: Tabu, skam og mere smugspisning

    Publicado: 4/9/2023
17. *Min egen værste fjende* (Hvorfor står du i vejen for dig selv? og dit vægttab)

    Publicado: 31/8/2023
18. Hyggespisning: Løsningen er hverken sundere alternativer eller at undvære hyggen

    Publicado: 24/8/2023
19. Når vægttabet ikke går som planlagt (en snak om dét at fejle).

    Publicado: 17/8/2023
20. ADHD, vægtøgning, vægttab og overspisning

    Publicado: 10/8/2023