Psicologia Control de la IRA

Un pódcast de Jessika Perdomo

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196 Episodo

  1. Personas Altamente Sensible: Cómo Soltar el Peso de las Emociones de Otros

    Publicado: 4/8/2024
  2. ¿Es mi relación tóxica si tengo ataques de ira? Descúbrelo aquí

    Publicado: 3/8/2024
  3. El reto de aceptar la responsabilidad y controlar la ira: Historia de una transformación personal

    Publicado: 2/8/2024
  4. Cómo dejar de sentirte culpable durante el silencio de tu pareja

    Publicado: 1/8/2024
  5. ¿Cómo ayudar a tu pareja a entender tus necesidades de espacio y soledad?

    Publicado: 31/7/2024
  6. ¿Está tu relación en riesgo por la reactividad emocional?

    Publicado: 30/7/2024
  7. Apego ansioso y ataques de ira en las relaciones: Qué hacer cuando tu pareja quiere irse

    Publicado: 29/7/2024
  8. De Problemas en Relación a Oportunidades Laborales

    Publicado: 28/7/2024
  9. El Amor Real: Dejar de Buscar Drama y Empezar a Vivir con Paz y Calma

    Publicado: 25/7/2024
  10. Controlar los Celos y la Inseguridad en Tu Relación de Pareja

    Publicado: 23/7/2024
  11. ¿El miedo a las críticas te limita? Aprende a dejar de temer la opinión de los demás

    Publicado: 21/7/2024
  12. El Apego y Cómo Influye en tu Relación

    Publicado: 18/7/2024
  13. Supera la depresión con Constelaciones Familiares

    Publicado: 16/7/2024
  14. Trabajar en tu Carácter

    Publicado: 14/7/2024
  15. ¿Qué Son los Límites y Por Qué No Todos Se Respetan?

    Publicado: 11/7/2024
  16. Cómo Establecer Límites Firmes y Tranquilos sin Reacciones de Ira

    Publicado: 9/7/2024
  17. Rompe el Ciclo de la Dependencia Emocional y Pon Límites Firmes en tu Relación

    Publicado: 7/7/2024
  18. Relaciones Saludables: Cómo Evitar Caer en el Orgullo y la Ira con tu Pareja

    Publicado: 4/7/2024
  19. Aprende a poner límites sin sentir culpa ni perder la calma

    Publicado: 2/7/2024
  20. Controlé Mis Ataques de Ira en 8 Meses Gracias al Podcast, Historia de Éxito de María

    Publicado: 30/6/2024

5 / 10

¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨

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